Рецепт: Кабачки с яйцом и чесноком - На сковороде
Ингредиенты:
кабачки - 2 шт.;
масло подсолнечное - 2 ст. л.;
яйца куриные - 1 шт.;
чеснок - 1 шт.;
соль - щепотка;
перец черный молотый - щепотка
Способ приготовления:
кабачки - 2 шт.;
масло подсолнечное - 2 ст. л.;
яйца куриные - 1 шт.;
чеснок - 1 шт.;
соль - щепотка;
перец черный молотый - щепотка
Простой и быстрый рецепт приготовления кабачков на сковородке "а-ля" запеканка с яйцом и чесноком по типу жареной картошки. Главное, получается низкокалорийное и вкусное, чем-то напомнило такое же нежное и тающее во рту блюдо кипрской национальной кухни "мусака". И готовится легко и просто и быстро.
Берем два средних по размеру молодых кабачка.
Очищаем от кожуры и промываем их.
Режем средними кубиками или брусочками, такими же кусочками, как картофель для жареной картошечки.
Смазываем сковороду растительным маслом и ставим ее на медленный огонь.
Высыпаем кабачки на разогретую сковородку.
Добавляем специи. Щепотку соли по вкусу.
И, разумеется, черный молотый перчик.
Берем чеснок.
Чистим и моем его.
Измельчаем чеснок.
Высыпаем в сковороду. Периодически помешиваем и оставляем блюдо на 15 минут.
В конце готовки, когда овощи немного размягчеют, добавляем сырое яйцо и перемешиваем.
Даем потомиться под крышкой еще минут 5-7 и все, наша "мусака" из кабачков с яйцом готова без затрат времени, сил и средств.
Может, выглядит и не очень, зато очень вкусно!
Берем два средних по размеру молодых кабачка.
Очищаем от кожуры и промываем их.
Режем средними кубиками или брусочками, такими же кусочками, как картофель для жареной картошечки.
Смазываем сковороду растительным маслом и ставим ее на медленный огонь.
Высыпаем кабачки на разогретую сковородку.
Добавляем специи. Щепотку соли по вкусу.
И, разумеется, черный молотый перчик.
Берем чеснок.
Чистим и моем его.
Измельчаем чеснок.
Высыпаем в сковороду. Периодически помешиваем и оставляем блюдо на 15 минут.
В конце готовки, когда овощи немного размягчеют, добавляем сырое яйцо и перемешиваем.
Даем потомиться под крышкой еще минут 5-7 и все, наша "мусака" из кабачков с яйцом готова без затрат времени, сил и средств.
Может, выглядит и не очень, зато очень вкусно!
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту: