Рецепт: Летний свекольный борщ с фасолью - №по - домашнему"
Ингредиенты:
мясо курицы на кости - 400гр;
свекольная ботва - 1 пучок;
свекла - 1 шт;
картофель - 1 крупный;
морковь - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
лук зеленый - 1 пучок;
перец болгарский - 1 шт;
фасоль консервированная красная - 1 банка;
паста томат - 1 ст л;
зелень петрушки и укропа - 1 пучок;
шпинат - 1 пучок;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
мясо курицы на кости - 400гр;
свекольная ботва - 1 пучок;
свекла - 1 шт;
картофель - 1 крупный;
морковь - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
лук зеленый - 1 пучок;
перец болгарский - 1 шт;
фасоль консервированная красная - 1 банка;
паста томат - 1 ст л;
зелень петрушки и укропа - 1 пучок;
шпинат - 1 пучок;
соль - по вкусу
Здравствуйте все! Предлагаю рецепт летнего свекольного борща со шпинатом и фасолью. Ботва свеклы богата витамином А, С, К. Шпинат богат витаминами С, Е и В2, В9 так необходимыми нашему организму. И прекрасно разнообразит питание.Нам понадобятся овощи. Но мы начнем с того, что нужно сварить бульон из куриного мяса.Подготовить фасоль и картофельФасоль я взяла баночную, картофель нарезала кубиками.Свеклу и морковь натерла на теркеНашинковала зелень: свекольную ботву, шпинат, петрушку, укроп и зеленый лук.Мелко порезала репчатый лук и болгарский перец, сделала зажарку.В бульон с куриным мясом опустила картофель, через двадцать минут свеклу и морковь, через пятнадцать минут фасоль, за тем зелень.Ботву свеклы.Шпинат.Зеленый лук, укроп, петрушку.Зажарку. И соль по вкусу. Пять минут борщ покипит на слабом огне. и отставить в сторонку. Борщ готов! Приятного аппетита! Можно подавать со сметаной и яйцом!
Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 15 руб.
Комментарии к рецепту: