Салат с нутом и помидорами


Репутация: +14996
Все рецепты автора: 1307
Дата публикации: 2020-07-30
Рецепт понравился: 13

Рецепт: Салат с нутом и помидорами - Легкий, летний и сытный салатик. С маслинами и салатным красным луком

Ингредиенты:
помидоры сливовидные - 5 шт.;
лук красный ялтинский - 1-2 шт.;
нут - полстакана;
фасоль красная - полстакана;
оливки черные без косточки - 1 банка;
соль - по вкусу;
масло растительное - 50 мл
Способ приготовления:
Осталось у меня немного нута, не знала, куда его деть. И нашла в интернете рецепт легкого салата из нута и помидоров. Минимум ингредиентов, минимум усилий - и вкусный сытный салат готов.

Салат с нутом и помидорами фото



Кроме остатков нута, у меня была еще и фасоль. Я их смешала, промыла и отварила в микроволновке до мягкости.

Салат с нутом и помидорами фото



Разваренный до мягкости нут отбрасываю на сито, чтобы слить лишнюю жидкость. Красный салатный лук нарезаем тонкими четверть-кольцами и добавляем к нуту.

Салат с нутом и помидорами фото



Для этого салата мы взяли сливовидные помидоры. Нарезаем помидоры тонкими ломтиками вдоль.

Салат с нутом и помидорами фото



Черные оливки без косточек нарезаем на половинки и добавляем к остальным ингредиентам.

Салат с нутом и помидорами фото



Заправляем растительным маслом, добавляем соль по вкусу. Все, салатик готов.
Легкий и и быстрый в приготовлении. Питательный и сытный.

Салат с нутом и помидорами фото



Время приготовления: 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

MashaKhaustova
белковая бомба! )))
я что-то с нутом не дружу, умею только есть его с удовольствием
ответить
OlgaCh
Вкусный, сытный салат! ответить
Grettchen
Питательный салатик) ответить
сабрина
Отличный салат. ответить
Anastasia5
Вкусно и просто) Хороший салатик) ответить
Арси-к
Спасибо! ответить
Оставить свой комментарий