Рецепт: Салат "Морской" из жареных морепродуктов - "с перепелиными яйцами"

Здравствуйте все! Предлагаю праздничный салат из море продуктов. Конечно такой салат на любителя. Но очень полезен. В морепродуктах полезные нашему организму такие элементы как цинк, фосфор, железо и витамины А, D,Е, В. Одна из ценных особенностей низкая калорийность.

И так приступим.

Выложить на тарелку морепродукты и на оливковом масле потушить в сковороде на оливковом масле 15 минут на слабом огне. Слегка поджарить.

По вкусу поперчить. Снять с огня, отварить перепелиные яйца.

Кукурузу выложить в тарелку. Разрезать три яйца добавить к морепродуктам. Перемешать.

За тем листья салата помыть, положить на тарелку.

Насыпать кукурузу, сверху выложить морепродукты.

Добавить черные маслины без косточек.

Полить оливковым маслом по вкусу. И украсить перепелиными яйцами.

На разрезанные яйца, можно добавить капельки майонеза для красоты. Салат готов. Приятного аппетита!