Рецепт: Кус-кус с овощами - и курицей
Ингредиенты:
филе куриное - 1 шт;
кус-кус - 1 стакан;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
томатная паста - 1 чайная ложка;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
овощи карибская смесь - 1 упаковка;
масло растительное - 1 чайна ложка;
вода - 1,5 стакана завл
Способ приготовления:
филе куриное - 1 шт;
кус-кус - 1 стакан;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
томатная паста - 1 чайная ложка;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
овощи карибская смесь - 1 упаковка;
масло растительное - 1 чайна ложка;
вода - 1,5 стакана завл
Впервые попробовала кус-кус совсем недавно, уже готовым блюдом и пожалела, что не готовила его раньше. Исправляюсь.
Для этого возьмем куриное филе.
Порежем его на средние кусочки.
Кус-кус взяла такой.
Овощи купила замороженные - карибская смесь.
Далее берем репчатый лук.
Его мелко шинкуем.
Морковь трем на крупной терке.
На сковороду капаем немного растительного масла.
Когда масло хорошенько прогреется, добавляем лук.
Слегка поджариваем и добавляем морковь.
Когда поджарка готова, добавляем мясо.
Перемешиваем и обжаривает до образования золотистых кусочков.
Когда мясо хорошо прожарено добавляем овощи.
Перемешиваем, солим, перчим и тушим минут 5.
Выдавливаем два зубчика чеснока, добавляем томатную пасту.
Затем высыпаем стакан кус-кус.
Добавляем стакан с половинкой воды и закрываем крышкой минуты на три.
Затем выключаем плиту и оставляем блюдо минут на 10 настояться.
Кус-кус впитает воду. Можно добавить зелень для свежести.
И можно пробовать.
Приятного аппетита!
Для этого возьмем куриное филе.
Порежем его на средние кусочки.
Кус-кус взяла такой.
Овощи купила замороженные - карибская смесь.
Далее берем репчатый лук.
Его мелко шинкуем.
Морковь трем на крупной терке.
На сковороду капаем немного растительного масла.
Когда масло хорошенько прогреется, добавляем лук.
Слегка поджариваем и добавляем морковь.
Когда поджарка готова, добавляем мясо.
Перемешиваем и обжаривает до образования золотистых кусочков.
Когда мясо хорошо прожарено добавляем овощи.
Перемешиваем, солим, перчим и тушим минут 5.
Выдавливаем два зубчика чеснока, добавляем томатную пасту.
Затем высыпаем стакан кус-кус.
Добавляем стакан с половинкой воды и закрываем крышкой минуты на три.
Затем выключаем плиту и оставляем блюдо минут на 10 настояться.
Кус-кус впитает воду. Можно добавить зелень для свежести.
И можно пробовать.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 350 руб.
Комментарии к рецепту: