Теплый салат для худеющих с соевым соусом


Репутация: +419
Все рецепты автора: 87
Дата публикации: 2021-02-28
Рецепт понравился: 4

Рецепт: Теплый салат для худеющих с соевым соусом - Без вреда для фигуры

Ингредиенты:
кабачок - 2 шт;
перец болгарский - 2 шт;
шампиньоны - 200 г;
помидоры крепкие - 2 шт;
лук репчатый - 2 шт;
чеснок - 4 зубчика;
соевый соус - по вкусу;
перец чили - по вкусу
Способ приготовления:
Приготовим лёгкий, вкусный и тёплый салат без вреда для фигуры.

Теплый салат для худеющих с соевым соусом фото


Болгарский перец вымоем, почистим от семечек и порежем соломкой.
Выложим в сухую сковородку.

Теплый салат для худеющих с соевым соусом фото


Далее очищаем кабачки от концов и режем их кольцами. На каждом кольце делаем надрез практически до конца.
Грибы моем и режем каждый на 4 части, отправляем к перцу.

Теплый салат для худеющих с соевым соусом фото


Включаем очень маленький огонь и далее чистим чеснок и лук.
Лук режем тонкими колечками, чеснок маленькими кусочками.

Добавляем к овощам.

Теплый салат для худеющих с соевым соусом фото


Помидоры моем, чистим и режем кольцами.
Дальше кому как нравится, я кожу не очищаю, кто не любит, лучше очистить.
Добавляю к овощам помидоры и заливаю все соевым соусом.
Тушим 15-20 минут и добавляем перец чили.

Вкусный, тёплый, абсолютно безвредный салат готов.
Приятного аппетита.

Теплый салат для худеющих с соевым соусом фото



Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий