Рецепт: Салат с баклажанами - С корейской морковью.Вкусный, красивый, полезный
Ингредиенты:
морковь по-корейски - 300 гр.;
баклажан средних размеров - 2 шт.;
томаты - 4 шт.;
зелень - по вкусу;
соль - по вкусу;
растительное масло для жарки баклажан - 30 мл
Способ приготовления:
морковь по-корейски - 300 гр.;
баклажан средних размеров - 2 шт.;
томаты - 4 шт.;
зелень - по вкусу;
соль - по вкусу;
растительное масло для жарки баклажан - 30 мл
Предлагаю рецепт очень быстрого и вкусного салата. В составе его полезные овощи- морковь, баклажан и помидоры.
Нам нужно для него 300 грамм корейской моркови. Можно купить готовую. Но я предпочитаю сделать свою с использованием пакетика Чим Чим с заправкой для моркови.
Беру 600 грамм уже очищенной моркови (половина пойдет в салат, а половина останется на еду).
Натираю морковь на специальной терке для корейской моркови. Но можно натереть и на крупной обычной тёрке.
Очищаю 1 луковицу, обжариваю ее до золотистого цвета на растительном масле
Выливаю в морковь заправку из пакетика
Кладу туда же обжаренный лук. Все тщательно перемешиваю и пусть постоит, подружится.
Берем баклажаны. 2 или 3 штуки. В зависимости от размера овощей.
Очищаем баклажан от кожуры- так салат будет нежнее
Нарезаем очищенный баклажан кружочками толщиной примерно 5- 7 мм. Обжариваем кружочки баклажана на растительном масле до легкой золотистой корочки
Помидоры нарезаем крупно
Нарезаем любимую вами зелень. Все ингредиенты для салата у нас готовы
Начинаем готовить наш полезный овощной салат. В чашку выкладываем 300 грамм корейской моркови и большую часть баклажановых жаренных колечек. Часть кружочков баклажан оставим для украшения салата
Туда же кладем помидоры
Перемешиваем аккуратно. Никакой заправки не надо. Салат и так заправлен и соком корейской моркови и жиринкой от баклажан, ведь они жарились на растительном масле. Салат можно слегка подсолить.
Посыпаем салат зеленью. По бокам можно выложить оставшиеся жаренные кружочки баклажанаПриятного аппетита!
Нам нужно для него 300 грамм корейской моркови. Можно купить готовую. Но я предпочитаю сделать свою с использованием пакетика Чим Чим с заправкой для моркови.
Беру 600 грамм уже очищенной моркови (половина пойдет в салат, а половина останется на еду).
Натираю морковь на специальной терке для корейской моркови. Но можно натереть и на крупной обычной тёрке.
Очищаю 1 луковицу, обжариваю ее до золотистого цвета на растительном масле
Выливаю в морковь заправку из пакетика
Кладу туда же обжаренный лук. Все тщательно перемешиваю и пусть постоит, подружится.
Берем баклажаны. 2 или 3 штуки. В зависимости от размера овощей.
Очищаем баклажан от кожуры- так салат будет нежнее
Нарезаем очищенный баклажан кружочками толщиной примерно 5- 7 мм. Обжариваем кружочки баклажана на растительном масле до легкой золотистой корочки
Помидоры нарезаем крупно
Нарезаем любимую вами зелень. Все ингредиенты для салата у нас готовы
Начинаем готовить наш полезный овощной салат. В чашку выкладываем 300 грамм корейской моркови и большую часть баклажановых жаренных колечек. Часть кружочков баклажан оставим для украшения салата
Туда же кладем помидоры
Перемешиваем аккуратно. Никакой заправки не надо. Салат и так заправлен и соком корейской моркови и жиринкой от баклажан, ведь они жарились на растительном масле. Салат можно слегка подсолить.
Посыпаем салат зеленью. По бокам можно выложить оставшиеся жаренные кружочки баклажанаПриятного аппетита!
Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
Комментарии к рецепту:
Elenafleshka · 2021-03-08 19:56:26
Сейчас и баклажаны то не купить, не попадаются в магазинах
ответить