Брокколи на сковороде


Репутация: +20507
Все рецепты автора: 728
Дата публикации: 2021-03-26
Рецепт понравился: 21

Рецепт: Брокколи на сковороде - Не сложное ,очень вкусное блюдо.

Ингредиенты:
брокколи замороженное - 300 гр;
морковь свежая - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
кукуруза консервированная - 0,5 баночки;
масло подсолнечное - 1 ст.л;
куриное яйцо - 1 шт;
майонез - 1 ст.л;
соевый соус - 1 ст.л;
молоко жирное - 50 гр.
Способ приготовления:
Добрый день, уважаемые мои читатели!
Капусту брокколи очень люблю и часто готовлю из неё разные блюда. Эта капуста очень полезна для организма и очень вкусная. А приготовить из неё можно массу разных видов еды и закусок, это зависит от вашей кулинарной фантазии.
Это блюдо, которое я приготовила можно кушать, как самостоятельное блюдо, так и гарниром к мясному.

Брокколи на сковороде фото

Делается всё на сковороде, и не долго.
Сначала я режу морковь тонкими слайсами, это легко сделать овощечисткой.

Брокколи на сковороде фото

Затем нарезаю на красивые квадратики.

Брокколи на сковороде фото

Отправляю морковь на разогретую сковороду с подсолнечным маслом.
Занимаюсь нарезкой лука. Лук режу среднего размера кусочками.

Брокколи на сковороде фото

Морковь за это время поджарилась, можно добавлять лук.

Брокколи на сковороде фото

Перед тем, как заняться этими овощами, я вытащила замороженную брокколи, что бы она успела немного отойти.

Брокколи на сковороде фото

Пока жарилась морковь с луком, брокколи оттаяла и её уже можно разрезать. Она должна оставаться замороженной, просто можно разрезать.

Брокколи на сковороде фото

Лук и морковь вкусно запахла, добавляю брокколи.

Брокколи на сковороде фото

Перемешиваю и даю пять минут протушиться.

Брокколи на сковороде фото

Добавляю кукурузу .

Брокколи на сковороде фото

Перемешиваю и оставляю тушиться.

Брокколи на сковороде фото

Занимаюсь соусом. Яйцо размешиваю с майонезом.

Брокколи на сковороде фото

Добавляю молоко и соевый соус.

Брокколи на сковороде фото

Всё разбиваю венчиком до однородной массы.

Брокколи на сковороде фото

Овощи протушились.

Брокколи на сковороде фото

Подсаливаю овощи немного, добавляю сухие приправы по вкусу. Перемешиваю и заливаю всё соусом.

Брокколи на сковороде фото

Накрываю крышкой, оставляю на очень маленьком огне .

Брокколи на сковороде фото

Минут через 10 блюдо готово.

Брокколи на сковороде фото

Нарезается оно лучше в холодном виде, но и в горячем не крошится, просто нужно нарезать аккуратно.
Подаю со сметаной или майонезом.

Брокколи на сковороде фото

Полезно, красиво и очень вкусно.

Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Elenafleshka
Красиво получилось ответить
Бессонога
Спасибо) ответить
ek9345
Обожаю брокколи! Пошла пробовать))! ответить
Бессонога
Ещё осталось...жду))) ответить
Елена Ч
люблю брокколи, и даже без всего сейчас ем, просто из микры. ответить
Бессонога
Да,я тоже просто люблю ...,но я отвариваю.Попробую из микроволновки. ответить
anasstassia
Очень яркое блюдо, смотреться так по весеннему. ответить
Grettchen
Очень полезное блюдо) ответить
Оставить свой комментарий