Рецепт: Брокколи на сковороде - Не сложное ,очень вкусное блюдо.
Ингредиенты:
брокколи замороженное - 300 гр;
морковь свежая - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
кукуруза консервированная - 0,5 баночки;
масло подсолнечное - 1 ст.л;
куриное яйцо - 1 шт;
майонез - 1 ст.л;
соевый соус - 1 ст.л;
молоко жирное - 50 гр.
Способ приготовления:
брокколи замороженное - 300 гр;
морковь свежая - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
кукуруза консервированная - 0,5 баночки;
масло подсолнечное - 1 ст.л;
куриное яйцо - 1 шт;
майонез - 1 ст.л;
соевый соус - 1 ст.л;
молоко жирное - 50 гр.
Добрый день, уважаемые мои читатели!
Капусту брокколи очень люблю и часто готовлю из неё разные блюда. Эта капуста очень полезна для организма и очень вкусная. А приготовить из неё можно массу разных видов еды и закусок, это зависит от вашей кулинарной фантазии.
Это блюдо, которое я приготовила можно кушать, как самостоятельное блюдо, так и гарниром к мясному.Делается всё на сковороде, и не долго.
Сначала я режу морковь тонкими слайсами, это легко сделать овощечисткой.Затем нарезаю на красивые квадратики.Отправляю морковь на разогретую сковороду с подсолнечным маслом.
Занимаюсь нарезкой лука. Лук режу среднего размера кусочками.Морковь за это время поджарилась, можно добавлять лук.Перед тем, как заняться этими овощами, я вытащила замороженную брокколи, что бы она успела немного отойти.Пока жарилась морковь с луком, брокколи оттаяла и её уже можно разрезать. Она должна оставаться замороженной, просто можно разрезать.Лук и морковь вкусно запахла, добавляю брокколи.Перемешиваю и даю пять минут протушиться.Добавляю кукурузу .Перемешиваю и оставляю тушиться.Занимаюсь соусом. Яйцо размешиваю с майонезом.Добавляю молоко и соевый соус.Всё разбиваю венчиком до однородной массы.Овощи протушились.Подсаливаю овощи немного, добавляю сухие приправы по вкусу. Перемешиваю и заливаю всё соусом.Накрываю крышкой, оставляю на очень маленьком огне .Минут через 10 блюдо готово.Нарезается оно лучше в холодном виде, но и в горячем не крошится, просто нужно нарезать аккуратно.
Подаю со сметаной или майонезом. Полезно, красиво и очень вкусно.
Капусту брокколи очень люблю и часто готовлю из неё разные блюда. Эта капуста очень полезна для организма и очень вкусная. А приготовить из неё можно массу разных видов еды и закусок, это зависит от вашей кулинарной фантазии.
Это блюдо, которое я приготовила можно кушать, как самостоятельное блюдо, так и гарниром к мясному.Делается всё на сковороде, и не долго.
Сначала я режу морковь тонкими слайсами, это легко сделать овощечисткой.Затем нарезаю на красивые квадратики.Отправляю морковь на разогретую сковороду с подсолнечным маслом.
Занимаюсь нарезкой лука. Лук режу среднего размера кусочками.Морковь за это время поджарилась, можно добавлять лук.Перед тем, как заняться этими овощами, я вытащила замороженную брокколи, что бы она успела немного отойти.Пока жарилась морковь с луком, брокколи оттаяла и её уже можно разрезать. Она должна оставаться замороженной, просто можно разрезать.Лук и морковь вкусно запахла, добавляю брокколи.Перемешиваю и даю пять минут протушиться.Добавляю кукурузу .Перемешиваю и оставляю тушиться.Занимаюсь соусом. Яйцо размешиваю с майонезом.Добавляю молоко и соевый соус.Всё разбиваю венчиком до однородной массы.Овощи протушились.Подсаливаю овощи немного, добавляю сухие приправы по вкусу. Перемешиваю и заливаю всё соусом.Накрываю крышкой, оставляю на очень маленьком огне .Минут через 10 блюдо готово.Нарезается оно лучше в холодном виде, но и в горячем не крошится, просто нужно нарезать аккуратно.
Подаю со сметаной или майонезом. Полезно, красиво и очень вкусно.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Комментарии к рецепту: