Рецепт: Подлива из рыбы - Из минтая.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня у меня рецепт быстрой и очень вкусной подливы из минтая.

Для приготовления я порезала крупными кусками и отправила в сковороду с небольшим количеством воды, 200 грамм свежемороженного минтая.

Потушив 10 минут, добавила половину чайной ложки приправы карри.

Соль.

И столовую ложку сметаны 15 процентной жирности.

Всё перемешала, и тушила ещё 10 минут на среднем огне, чтобы вода не выкипала.

Подавать буду с отваренным заранее рисом.

Рис с рыбой-всегда удачное сочетание. Поэтому блюдо у меня получилось очень вкусным и полезным. А ещё подлива красивого золотистого цвета, за счёт добавленной в него приправы карри.

Отличный диетический обед на скорую руку. Общее время приготовления его составило всего 20 минут.

Благодарю всех за внимание к моему рецепту. И желаю Вам приятного аппетита!