Филе тилапии, запеченное с картофелем


Репутация: +2427
Все рецепты автора: 128
Дата публикации: 2021-05-23
Рецепт понравился: 14

Рецепт: Филе тилапии, запеченное с картофелем - В духовке

Ингредиенты:
филе тилапии - 400 гр;
картофель - 6 шт;
лук репчатый - 1 шт;
майонез - 2 ст.л;
специи - 1ст.л
Способ приготовления:
Как ребёнка научить есть рыбу? Нужно просто покупать правильную рыбу (без костей, чтоб ребёнок не боялся подавиться), и конечно вкусно её приготовить и красиво подать. Ещё одно блюдо, которое я рекомендую попробовать приготовить для своей семьи.

Филе тилапии, запеченное с картофелем фото



Тилапию необходимо разморозить. Я это делаю просто достав рыбу на несколько часов. Размороженную Тилапию посыпаем специями и солью. Я использовала паприку, а также прованские травы.

Филе тилапии, запеченное с картофелем фото



Пока тилапия маринуется, занимаемся с другими ингредиентами. Картофель очищаем от кожуры, режем на тонкие слайсы. Посыпаем солью, специями.

Филе тилапии, запеченное с картофелем фото



Лук режем мелко.

Филе тилапии, запеченное с картофелем фото



Выкладывать в форму начинаем с картофеля. Далее выкладываем лук.

Филе тилапии, запеченное с картофелем фото



Сверху рыбу. Я её не разрезаю, а кладу большими кусками. Так и смотрится лучше, да и проблем с поеданием такого аппетитно го кусочка не возникает.

Филе тилапии, запеченное с картофелем фото



Сверху намазываем майонез. Его надо буквально чуть-чуть.

Филе тилапии, запеченное с картофелем фото


Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку. Время приготовления примерно минут40-60. Ориентируемся по картофелю, потому что рыба готовится быстрее.

Получается вкусно, полезно, красиво. Также рекомендую посыпать сверху свежей зеленью.

Филе тилапии, запеченное с картофелем фото



Время приготовления примерно час.
Стоимость ингредиентов на все блюдо примерно 450 рублей. У меня получилось 4 хорошие порции.

Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 110 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Датошная Дамочка
Мне нравится так запекать: лук, картофель и рыбку. Надо будет и мне с тилапией попробовать. ответить
Grettchen
Красивая рыбка) ответить
Оставить свой комментарий