Смузи овощной


Репутация: +3658
Все рецепты автора: 125
Дата публикации: 2021-07-15
Рецепт понравился: 32

Рецепт: Смузи овощной - Салат в стакане

Ингредиенты:
свежий огурец - 1 шт.;
помидор свежий крупный - 1 шт.;
стебель сельдерея - 2 шт.;
морковь свежая - 1 шт.;
яблоко небольшое - 1 шт.;
соль - по вкусу;
лед - 4-5 кусочков;
масло оливковое - 1 ч.л.
Способ приготовления:
Жара, товарищи!
Есть вообще не хочется, а вот пить очень даже! Поэтому предлагаю приготовить овощной смузи. Ингредиенты используем как для овощного салата, у меня это помидор, огурец, пара стеблей сельдерея, морковка и половинка яблока.

Смузи овощной фото

Все режем кусочками, и отправляем в блендер-кувшин.

Смузи овощной фото

Добавила примерно стакан холодного кипятка, посолила по вкусу, так же как посолила бы салат из такого количества овощей.
И сверху покидала кусочки льда. У меня блендер со стеклянной чашей и прочными ножами, т. е. предназначен для перемалывания льда, но если блендер с пластиковой чашей, то не рискуйте, может не выдержать нагрузку.

Смузи овощной фото

Перемалываем все в однородную массу. Переливаем в бокал. При помощи коктейльной трубочки добавляем каплю оливкового масла или любого другого, какое вам нравится.

Смузи овощной фото

Сверху в готовый смузи добавила еще льда, потому что свежести не хватило, хотелось похолодней. +33 это вам не шутка)
И все готово! Пьем через трубочку, помешивая, т. к. быстро происходит расслоение на жидкость и овощную гущу.

Смузи овощной фото

Такой смузи отлично подойдет для обеденного или вечернего перекуса. И витамины все при вас и не перегружаем организм лишними калориями.
Очень освежает и бодрит в жару! Рекомендую!

Время приготовления: 10 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Арси-к
Стакан холодного кипятка - это как? ответить
OlgaCh
Стакан остывшей прокипяченной воды. Получился прямо аксюморон у меня)Спасибо за наблюдательность)) ответить
Grettchen
Сколько витаминов! ответить
OlgaCh
Согласна, целая куча))) ответить
Nilina21
Оригинальный и полезный напиток! ответить
OlgaCh
Поверьте, это очень вкусно!) ответить
Olela
Состав неплох, но ДЛЯ МЕНЯ морковь здесь лишняя. ответить
OlgaCh
Мне морковь показалась совсем не лишней, но без нее тоже можно, будет просто другой вкус!) Тут вообще можно комбинаторить как угодно)) ответить
sisoeva
Овощной смузи для меня что-то новенькое) Фруктовый делаю, мне нравится. ответить
OlgaCh
Фруктовые смузи тоже бесконечный полет для фантазии)) ответить
Ника-Клубника
Вкусно и полезно ))) . Идеальный вариант, особенно летом ))) . ответить
OlgaCh
Да, у нас этим летом долго стояла жара выше 30 градусов. Только таким смузи и спасалась) Есть вообще не хотелось) ответить
Лапулечка
полезненько ответить
OlgaCh
Безусловно) ответить
Оставить свой комментарий