Рецепт: Красная рыба, запеченная с овощами - и лимонным соком
Ингредиенты:
горбуша - 1 шт.;
соль - по вкусу;
лимон - 2 ст. л.;
овощи замороженные - 400 гр.
Способ приготовления:
горбуша - 1 шт.;
соль - по вкусу;
лимон - 2 ст. л.;
овощи замороженные - 400 гр.
Рецепт красной рыбы запеченной с овощами. Я взяла замороженную горбушу.
Красную рыбу разморозить, но не до конца, чтобы можно ее было почистить и порезать легче. Порезанную рыбу нужно посолить, добавить специи по вкусу, подождать немного, минут десять - двадцать чтобы пропиталась.
И сбрызнуть так же лимонным соком.
Замороженные овощи можно взять любые, такие какие вам нравятся, я взяла с морковью и капустой.
Выложить порезанную рыбу и овощи на фольгу, смазанную растительным маслом. Сверху накрыть фольгой.
Выпекать в духовом шкафу в течении двадцати минут, главное не пересушить рыбу.
Быстрый, полезный и вкусный обед готов.
Желаю приятного аппетита!
Красную рыбу разморозить, но не до конца, чтобы можно ее было почистить и порезать легче. Порезанную рыбу нужно посолить, добавить специи по вкусу, подождать немного, минут десять - двадцать чтобы пропиталась.
И сбрызнуть так же лимонным соком.
Замороженные овощи можно взять любые, такие какие вам нравятся, я взяла с морковью и капустой.
Выложить порезанную рыбу и овощи на фольгу, смазанную растительным маслом. Сверху накрыть фольгой.
Выпекать в духовом шкафу в течении двадцати минут, главное не пересушить рыбу.
Быстрый, полезный и вкусный обед готов.
Желаю приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту: