Рецепт: Суфле - Лёгкий и полезный перекус

Многие следят за фигурой, а на ней, как известно, в первую очередь отражается то, что мы едим. Предлагаю приготовить нежный, лёгкий десерт, который смело можно претендовать на правильное питание!

В ряженку добавляем мягкий творог, а также подсластитель по вкусу вымешиваем до однородности.

Отдельно замачиваем желатин и нагреваем его либо на огне не доводя до кипения, либо короткими импульса ми в микроволновке. Главное не перегреть.

В творожную смесь добавляем семена чиа, перемешиваем.

Туда же вводим желатиновую смесь. Всё перемешиваем и разливаем по формам. Оставляем до застывания в холодильнике.

Получается очень вкусно.