Рецепт: Куриные крылышки с брокколи в фольге - Быстрый ужин.
Ингредиенты:
локотки крылышек в соевом соусе - 5 шт;
соцветия брокколи - 300гр;
лук репчатый - 1 шт;
картофель - 5 шт;
морковь - 1 шт;
сметана - 1 ст.л;
соевый соус - 1 ст.л;
соевый соус в маринад - 2 ст.л;
масло подсолнечное в маринад - 2 ст.л;
хмели-сунели в маринад - 0,5 ч.л
Способ приготовления:
локотки крылышек в соевом соусе - 5 шт;
соцветия брокколи - 300гр;
лук репчатый - 1 шт;
картофель - 5 шт;
морковь - 1 шт;
сметана - 1 ст.л;
соевый соус - 1 ст.л;
соевый соус в маринад - 2 ст.л;
масло подсолнечное в маринад - 2 ст.л;
хмели-сунели в маринад - 0,5 ч.л
Добрый день, уважаемые мои читатели!
Каждой женщине хочется готовить блюда вкусно и очень быстро. А ещё и без больших затрат. А уж если и ужин будет красиво смотреться на тарелке...Я очень люблю капусту брокколи, она вкусная в любом виде и готовить её очень легко.
Для этого простого ужина у меня были за день приготовлены локотки куриных крылышек, я их просто замариновала в соевом соусе.Подготавливаю, чищу, мою овощи.Готовлю маринад, перемешиваю подсолнечное масло с соевым соусом и с приправой хмели сунели.Брокколи распускаю на соцветия. Картофель режу крупными кусками, морковь крупными кольцами, лук тоже широкими кольцами. Заливаю маринадом, вымешиваю. вымешиваю.Несколько раз перемешиваю овощи. Пол часа мариную.
Теперь выкладываю в пищевую фольгу в форме, добавляю уже маринованные локотки. Укрываю, запечатываю края.Отправляю в духовку при температуре 180 градусов на 30 минут. Вилкой проверяю готовность по картофелю.
Пока запекается готовлю обмазку. Сметану смешиваю с соевым соусом.Жаркое практически готово.Обмазываю кисточкой поверхность, приготовленной обмазкой.В открытом виде ставлю в разогретую духовку ещё на 10 минут.
До полной готовности.Отличное блюдо, ароматное и вкусное готово. мясо и гарнир и любимая брокколи.
Каждой женщине хочется готовить блюда вкусно и очень быстро. А ещё и без больших затрат. А уж если и ужин будет красиво смотреться на тарелке...Я очень люблю капусту брокколи, она вкусная в любом виде и готовить её очень легко.
Для этого простого ужина у меня были за день приготовлены локотки куриных крылышек, я их просто замариновала в соевом соусе.Подготавливаю, чищу, мою овощи.Готовлю маринад, перемешиваю подсолнечное масло с соевым соусом и с приправой хмели сунели.Брокколи распускаю на соцветия. Картофель режу крупными кусками, морковь крупными кольцами, лук тоже широкими кольцами. Заливаю маринадом, вымешиваю. вымешиваю.Несколько раз перемешиваю овощи. Пол часа мариную.
Теперь выкладываю в пищевую фольгу в форме, добавляю уже маринованные локотки. Укрываю, запечатываю края.Отправляю в духовку при температуре 180 градусов на 30 минут. Вилкой проверяю готовность по картофелю.
Пока запекается готовлю обмазку. Сметану смешиваю с соевым соусом.Жаркое практически готово.Обмазываю кисточкой поверхность, приготовленной обмазкой.В открытом виде ставлю в разогретую духовку ещё на 10 минут.
До полной готовности.Отличное блюдо, ароматное и вкусное готово. мясо и гарнир и любимая брокколи.
Время приготовления: 45 мин.
Примерная стоимость порции: 80 руб.
Комментарии к рецепту: