Рецепт: Пп салат с креветками и мандаринами - Для вкусного похудения

Я просто обожаю фрукты в салатах. И довольно часто добавляю. Мне кажется в этом салате мандарин особенно хорошо раскрывает вкус креветок. Но можно попробовать и с другими фруктами.

Салат готовится очень просто. За счёт листового салата его выходит довольно много. За счёт заправки это очень вкусно. За счёт морепродуктов это сытно. В общем для тех кто худеет, но очень любит есть это прям выручалочка.

Начинаем собирать салат. Сначала я поеду лук. У меня его совсем немного было. Можно и больше. Он очень полезный и в этом салате тоже очень вкусный.

Затем нарезаю листовой салат. Я заметила что сколько бы я не добавила все равно вкусно.

Теперь кладу мандарины. Сначала я добавила один. Но они были небольшие поэтому я добавила парочку. Мандарины надо сладкие. Если будут кислые то испортят вкус всего салата.

Креветки беру королевские. В принципе можно абсолютно любые. Просто я королевские больше люблю. Они сытнее и надо их совсем немного. Почистил 5-6 штук и уже салат целый. А маленьких надо много чистить. Сразу чищенные я не беру. Они теряют весь свой вкус.

Теперь очередь заправки. Ее можно смешать в отдельной ёмкости и потом полить салат, но я не стала пачкать посуду и добавила все сразу в эту тарелку.
Первым делом кладу чайную лодку зерновой горчицы.

Она сделает салат интереснее на вкус. Теперь очередь лимонного сока

Добавляем растительное масло. Я больше люблю обычное подсолнечное. Но можно и оливковое если больше любите его. Соль по вкусу.

Салатик готов! Осталось только все перемешать и есть.

Это очень вкусно! Калорий в нем не много. Это прекрасный ужин или салат к обеду. И да похудение это не только траву жевать. Если это обед, то одного салата будет мало обязательно ещё нужно будет что-то.

Салат прекрасно подходит и для праздничного стола. Он яркий и красивый. И очень полезный.
Приятного аппетита!