Главная › Вторые блюда › Мясные блюда › Запеченные › Диетические, под сметанно-томатным соусом. Русская кухня.
Тефтели с перловой крупой
Рецепт: Тефтели с перловой крупой - в сметанном соусе
Ингредиенты:
фарш мясной - 400 гр;
перловая крупа - 1 стакан;
лук репчатый - 2-3 шт;
морковь - 1 шт;
чеснок - 3 зуб;
сметана - 3-5 ст.л
Способ приготовления:
фарш мясной - 400 гр;
перловая крупа - 1 стакан;
лук репчатый - 2-3 шт;
морковь - 1 шт;
чеснок - 3 зуб;
сметана - 3-5 ст.л
Сегодня я поделюсь с вами рецептом достаточно простого и вкусного блюда. Это тефтели с перловкой.
Нам понадобится любой мясной фарш, лук, морковь, чеснок, сметана и отваренная перловая крупа.
Перловую крупу и фарш смешиваем.
Лук мелко нарезаем.
Морковь натрем на терке
Обязательной специей я считаю кориандр, который нужно перетереть в ступке для специй.
Лук обжариваем до золотистого цвета и добавляем к нему морковь.
Тушим до полуготовности.
Половину зажарки отправляем к фаршу, во вторую половину отправляем чеснок.
Затем добавляем сметану. Оставляем на небольшом огне на пару минут.
В сметанный соус отправляем сформированные шарики тефтели.
Тушим под крышкой минут 10.
И можно подавать с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Нам понадобится любой мясной фарш, лук, морковь, чеснок, сметана и отваренная перловая крупа.
Перловую крупу и фарш смешиваем.
Лук мелко нарезаем.
Морковь натрем на терке
Обязательной специей я считаю кориандр, который нужно перетереть в ступке для специй.
Лук обжариваем до золотистого цвета и добавляем к нему морковь.
Тушим до полуготовности.
Половину зажарки отправляем к фаршу, во вторую половину отправляем чеснок.
Затем добавляем сметану. Оставляем на небольшом огне на пару минут.
В сметанный соус отправляем сформированные шарики тефтели.
Тушим под крышкой минут 10.
И можно подавать с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту: