Рецепт: Запеченный морской окунь - Проще не бывает!
Ингредиенты:
окунь морской - 3 шт;
соль - по вкусу;
приправа для рыбы - по вкусу;
масло растительное - 2 ст.л.
Способ приготовления:
окунь морской - 3 шт;
соль - по вкусу;
приправа для рыбы - по вкусу;
масло растительное - 2 ст.л.
Достаточно распространённая в наших торговых точках рыба - вкусная, сочная и удобная в готовке.
Обрезаем хвосты и плавники, очищаем от чешуи, удаляем чёрную плёнку и тщательно промываем.
Посыпаем солью и приправой для рыбы. Поверьте, особых приправ не надо, они затенят вкус рыбы.
Натираем тушки, укутываем пищевой плёнкой и убираем в холодильник хотя бы на несколько часов. Можно и на сутки.
Противень смазываем маслом, укладываем рыбу и отправляем в разогретую духовку при 180-200°. Если тушки крупные запекаем минут сорок.
Моя мелочь готова уже через полчаса.
Подаём классически с варёным рисом. Можно полить гарнир соевым соусом.
Приятного аппетита.
Обрезаем хвосты и плавники, очищаем от чешуи, удаляем чёрную плёнку и тщательно промываем.
Посыпаем солью и приправой для рыбы. Поверьте, особых приправ не надо, они затенят вкус рыбы.
Натираем тушки, укутываем пищевой плёнкой и убираем в холодильник хотя бы на несколько часов. Можно и на сутки.
Противень смазываем маслом, укладываем рыбу и отправляем в разогретую духовку при 180-200°. Если тушки крупные запекаем минут сорок.
Моя мелочь готова уже через полчаса.
Подаём классически с варёным рисом. Можно полить гарнир соевым соусом.
Приятного аппетита.
Время приготовления: 40 мин.
