Минтай, запеченный в духовке


Репутация: +2862
Все рецепты автора: 264
Дата публикации: 2022-12-04
Рецепт понравился: 9

Рецепт: Минтай, запеченный в духовке - под сметаной, с гарниром булгур

Ингредиенты:
минтай - 2 шт.;
лук репка - 1 шт.;
сметана - по вкусу;
булгур с овощами - 250 гр.;
вода - 0,6 л;
масло растительное - по вкусу;
специи для рыбы и соль - по вкусу
Способ приготовления:
Доброго времени суток, всем. Хочу поделиться простым рецептом минтая, запечённого со сметаной в духовке.
И в качестве гарнира взяла булгур с овощами, готовый в упаковке. В пачке вместе с крупой уже были сушёные томаты, лук, сельдерей, паприка и чеснок.

Минтай, запеченный в духовке фото


Тушки минтая нарезала на небольшие куски. Пересыпала специями.

Минтай, запеченный в духовке фото


Посолила.

Минтай, запеченный в духовке фото


Форму для запекания смазала подсолнечным маслом. Лук нарезала полукольцами и выложила дно формы.

Минтай, запеченный в духовке фото


Выложила рыбу на лук и смазала рыбу сметаной.

Минтай, запеченный в духовке фото


Поставила в духовку на 30 минут, при температуре 180 градусов. Пока рыба запекалась в духовке, в мультиварку высыпала булгур с овощами.

Минтай, запеченный в духовке фото


Залила горячей водой.

Минтай, запеченный в духовке фото


Включила мультиварку на режим "крупы".

Минтай, запеченный в духовке фото


Рыба готовится быстро. Чтобы она не пересохла, я добавила немного воды во время запекания. Готовый по времени, минтай достала.

Минтай, запеченный в духовке фото


Подала с булгуром. Делала с таким гарниром первый раз. Мне понравилось.

Минтай, запеченный в духовке фото


Внешне булгур похож на перловую крупу. Но вкус другой. С овощами и специями вкусно!

Время приготовления: 45 мин.
Примерная стоимость порции: 60 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Grettchen
Отличное блюдо получилось! ответить
Olyunia
Спасибо. В целом полезное)) ответить
Лапулечка
люблю рыбу во всех её проявлениях ) ответить
Olyunia
Спасибо. Да, иногда хочется именно рыбы поесть. Полезно и вкусно)) ответить
Оставить свой комментарий