Рецепт: Хлебцы - Диетические без муки

Представляю вашему вниманию хлебцы из семян льна. Они станут отличным дополнением к завтраку или перекусу, также это лучшая альтернатива покупным хлебцам. И так начинаем:
Возьмите один банан, выбирайте более спелый, так как его удобней будет размять вилкой.

С помощью кухонных весов отмерьте 50 грам семян льна и 10 грамм кунжута и добавьте к банану. У меня смесь белого и черного кунжута.

Соедините смесь с бананом. Вот и всё основа для хлебов готова. По желанию добавьте оливковое масло.

Далее возьмите силиконовый коврик и аккуратно распределите банановую смесь, не делайте ее сильно тонкой, толщина должна быть примерно 3 мм. Только распределите равномерно, что бы наши хлебцы одинаково пропеклись. Я не советую использовать пекарскую бумагу, так как после приготовления, они могут не отойти от неё.

Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов и можно отправлять хлебцы в духовку.
Время приготовления 15-20 минут. Будьте внимательны, если оставите и забудьте за них, они могут превратиться в угольки. Через минут десять достаньте их и с помощью ложки прочертите полоски, так вам будет удобнее их ломать, и снова отправляйте в духовку.
После того как пройдет общее время приготовления 20 минут, выключите духовку и оставьте их внутри максимум на 3 минуты и можно доставать. Не переживайте если они будут в некоторых местах мягкими, они дойдут сами и будут хрустящими.

Вы посмотрите какие они тоненькие и хрустящие... мммм обожаю.
Приятного аппетита.