Рецепт: Курица с овощами в мультиварке - Быстро, вкусно, полезно
Ингредиенты:
курица - 500 гр;
лук репчатый - 1 шт;
картофель - 6 шт;
свекла - 1 шт;
морковь - 1 шт;
кабачок - 300 гр;
вода - 0, 5 стакана;
соль - по вкусу;
масло растительное - 2 ст.ложки
Способ приготовления:
курица - 500 гр;
лук репчатый - 1 шт;
картофель - 6 шт;
свекла - 1 шт;
морковь - 1 шт;
кабачок - 300 гр;
вода - 0, 5 стакана;
соль - по вкусу;
масло растительное - 2 ст.ложки
Полезное овощное блюдо в мультиварке с кусочками курицы готовится почти само. Вкусно и быстро. По цене бюджетно. Подходит для правильного питания.
Хорошо и для диетического питания, потому что овощи не жарятся, а тушатся.
Чистим луковицу, нарезаем средним кубиком. В чашу мультиварки наливаем две столовые ложки растительного масла, высыпаем сюда нарезанный лук и включаем режим " Жарка".
Пока лук жарится, куриное мясо срезаем с косточек (с бедра и с окорочка). Отправляем в мультиварку к луку. Общее время жарки лука и курицы 10 минут.Пока курица с луком обжаривается, чистим и нарезаем крупно картофель, морковь нарезаем колечками, свеклу- брусочками.
Отправляем нарезанный картофель в чашу мультиварки.
Поверх картофеля кладём кружочки морковки.
Теперь брусочки свеклы.
Кусочек кабачка очищаем и нарезаем крупным кубиком.Отправляем кабачок к другим овощам. Добавляем соль по вкусу.Вливаем в чашу мультиварки полстакана воды.Включаем режим "Тушение". Время тушения 40 минут.
Можно заняться другими делами или посидеть в интернете...
Вкусное овощное блюдо с куриным мясом готово.
Подавать можно просто так, можно со сметаной или с майонезом.
Приятного аппетита!
Хорошо и для диетического питания, потому что овощи не жарятся, а тушатся.
Чистим луковицу, нарезаем средним кубиком. В чашу мультиварки наливаем две столовые ложки растительного масла, высыпаем сюда нарезанный лук и включаем режим " Жарка".
Пока лук жарится, куриное мясо срезаем с косточек (с бедра и с окорочка). Отправляем в мультиварку к луку. Общее время жарки лука и курицы 10 минут.Пока курица с луком обжаривается, чистим и нарезаем крупно картофель, морковь нарезаем колечками, свеклу- брусочками.
Отправляем нарезанный картофель в чашу мультиварки.
Поверх картофеля кладём кружочки морковки.
Теперь брусочки свеклы.
Кусочек кабачка очищаем и нарезаем крупным кубиком.Отправляем кабачок к другим овощам. Добавляем соль по вкусу.Вливаем в чашу мультиварки полстакана воды.Включаем режим "Тушение". Время тушения 40 минут.
Можно заняться другими делами или посидеть в интернете...
Вкусное овощное блюдо с куриным мясом готово.
Подавать можно просто так, можно со сметаной или с майонезом.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту:
ЕленаМечник1987 · 2023-04-03 17:38:43
Очень аппетитно, а главное диетическое блюдо. Всё сбалансированно овощи и белок, без лишнего жира.
ответить