Диетическая творожная запеканка-пудинг


Репутация: +898
Все рецепты автора: 121
Дата публикации: 2023-04-05
Рецепт понравился: 8

Рецепт: Диетическая творожная запеканка-пудинг - Без муки и сахара

Ингредиенты:
творог мягкий - 200 гр.;
яйца куриные - 1 шт.;
сметана 15% - 1 ст.л;
крахмал кукурузный - 2 ст.л
Способ приготовления:
Всех приветствую! И снова ПП и снова десерт. Ну уж очень хочется радовать себя вкусняшками, которые не испортят фигуру, а значит все труды похудения не пройдут зря. Давайте начинать.
Для начала берём мягкий творожок, у меня брикетный

Диетическая творожная запеканка-пудинг фото

Диетическая творожная запеканка-пудинг фото

разминаем.
Теперь необходимо отмерить кукурузный крахмал и добавить к творожной массе.

Диетическая творожная запеканка-пудинг фото

В этом рецепте очень важно всё тщательно перемешать, а точнее перебить, поэтому достаю своего помощника.

Диетическая творожная запеканка-пудинг фото


Добавляем в массу яйцо, сметану и начинаем хорошенько перемешивать.
Тесто будет довольно жидкое, так и должно быть.
Готовую массу отправляем в форму и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 45 минут.

Диетическая творожная запеканка-пудинг фото

После приготовления оставляем в духовке на 10-15 минут и можно доставать.

Диетическая творожная запеканка-пудинг фото

Запеканка получилась в меру сладкая, с нежной текстурной.

Диетическая творожная запеканка-пудинг фото

Диетическая творожная запеканка-пудинг фото

Приятного аппетита друзья ❤️

Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Датошная Дамочка
Отличная запеканка ответить
Olaim
почему ПП?) крахмал и творожная масса, где сахар и много всего...это не ПП)
вкусно но не ПП
ответить
ЕленаМечник1987
Всего это чего??? Кроме того, есть рецепты где помимо этого добавляют муку и сахар ответить
Olaim
кроме творога творожная масса содержит как минимум сахар, масло и другие добавки...
Ваш вариант вкусен, но это не пп.
Крахмал, сахар не употребляют на пп.
ответить
ЕленаМечник1987
Думаю мы с Вами под разным углом смотрим на понятие правильного питания. Спасибо за ваш комментарий. ответить
Grettchen
Вкусно выглядит) ответить
Оставить свой комментарий