Фруктово-ягодный смузи


Репутация: +1293
Все рецепты автора: 87
Дата публикации: 2023-05-03
Рецепт понравился: 7

Рецепт: Фруктово-ягодный смузи - С бананом и черникой. Питательно и полезно.

Ингредиенты:
молоко - 200 мл;
банан - 60 г;
черника - 30 г
Способ приготовления:
Приветствую всех читателей моего отзыва!
Частенько вместо перекуса или полдника, а то и просто когда захочется готовлю смузи с различными ингредиентами.
Но самый любимый - это с бананом и черникой.
Для приготовления вкусного, полезного и питательного напитка необходим вот такой набор продуктов.
Молоко можно брать совершенно любой жирности по вашему вкусу.
Черника у меня сейчас замороженная. Заранее нет никакой необходимости ее размораживать. Она прекрасно измельчается в блендере.
Такого количества продуктов хватает как раз на две полноценные порции.

Фруктово-ягодный смузи фото


На две порции беру половинку банана и режу кружочками, чтобы он хорошо измельчился до пюреобразного состояния за одно включение блендера на 30 секунд.

Фруктово-ягодный смузи фото


Вначале загружаю в чашу бананы и чернику.

Фруктово-ягодный смузи фото


Затем добавляю молоко до отметки 300 мл.

Фруктово-ягодный смузи фото


Плотно завинчиваю крышку и включаю пусковую кнопку.

Фруктово-ягодный смузи фото


От черники смесь моментально приобретает нежнейший сиреневый цвет.
Через 30 секунд блендер автоматически останавливается. И наш смузи готов!
Напиток получился красивый, достаточно плотный, абсолютно однородный. И главное, что по всей массе много пузырьков.
Сахар не кладу, так как в нем нет никакой необходимости. Сладость дают все продукты : и молоко, и банан, и черника.
Получилось очень вкусно. А о пользе даже и говорить нет смысла, все понятно.

Фруктово-ягодный смузи фото


Приятного аппетита!

Время приготовления: 2 мин.
Примерная стоимость порции: 25 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Olaim
красота! ответить
kolibri3335
Согласна) ответить
Оставить свой комментарий