Рецепт: Салат из помидоров, огурца и авокадо со сметаной - Быстрый, вкусный и полезный салат
Ингредиенты:
огурец длинный - 1 шт;
помидоры красные крупные - 3 шт;
соль - треть чайной ложки;
перец черный молотый - на кончике чайной ложки;
сметана - 1-2 столовые ложки;
авокадо - 1 шт;
семена чиа - шепотка
Способ приготовления:
огурец длинный - 1 шт;
помидоры красные крупные - 3 шт;
соль - треть чайной ложки;
перец черный молотый - на кончике чайной ложки;
сметана - 1-2 столовые ложки;
авокадо - 1 шт;
семена чиа - шепотка
Для приготовления салат из помидоров, огурца и авокадо со сметаной
Нам понадобится 1-3 (в зависимости от размера) свежих и помытых огурца.Нарезаем их квадратиками в миску или тарелку.Далее берём 3-4 помидора, так же их моем под холодной чистой водой и нарезаем квадратиками к огурцам.Далее по желанию можно добавить сметаны или подсолнечное или оливковое масло.Так же по желанию можно добавить семян чиа.Далее чистим от кожуры авокадо, удаляем косточку и нарезаем его тоже равномерными квадратиками.Далее всё тщательно перемешиваем и можно начинать есть.По желанию можно добавить чёрного, красного перца и немного соли.
Всё салат готов!
Желаю всем, приятного аппетита.
Нам понадобится 1-3 (в зависимости от размера) свежих и помытых огурца.Нарезаем их квадратиками в миску или тарелку.Далее берём 3-4 помидора, так же их моем под холодной чистой водой и нарезаем квадратиками к огурцам.Далее по желанию можно добавить сметаны или подсолнечное или оливковое масло.Так же по желанию можно добавить семян чиа.Далее чистим от кожуры авокадо, удаляем косточку и нарезаем его тоже равномерными квадратиками.Далее всё тщательно перемешиваем и можно начинать есть.По желанию можно добавить чёрного, красного перца и немного соли.
Всё салат готов!
Желаю всем, приятного аппетита.
Время приготовления: 3 мин.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту: