Рецепт: Салат Витаминный по- простому - с красной натуральной фасолью
Ингредиенты:
пекинская капуста маленькая - 0.5 шт.;
огурец свежий среднего размера - 1 шт.;
паприка молотая - по вкусу;
соль - по вкусу;
красная фасоль натуральная - 4 ст. ложки;
листья салата замороженные - по вкусу;
стрелки чеснока перемолотые замороженные - по вкусу;
масло растительное для заправки салата - по вкусу
Способ приготовления:
пекинская капуста маленькая - 0.5 шт.;
огурец свежий среднего размера - 1 шт.;
паприка молотая - по вкусу;
соль - по вкусу;
красная фасоль натуральная - 4 ст. ложки;
листья салата замороженные - по вкусу;
стрелки чеснока перемолотые замороженные - по вкусу;
масло растительное для заправки салата - по вкусу
Доброго времени суток, всем. Весной хочется всё время в рацион добавлять салаты.
Причём любые и почти каждый день. Но главное требование к салату, чтобы было хотя бы небольшое количество свежих овощей.
За основу взяла пекинскую капусту, нашинковала.
Огурец свежий нарезала. Хоть и весенние огурцы тепличные, всё равно по дому пошёл огуречный запах.
Выложила капусту в глубокую чашу, немного помяла. Затем добавила паприку.
Посолила немного. Чтобы капуста, огурец и паприка обменялись вкусами.
Добавила фасоль. Беру для салатов натуральную, буз соуса.
Посыпала перемолотыми чесночными стрелками (тоже размороженными).
Перемешала. Заправлять можно по вкусу. Кому, что нравится.
Сюда подойдёт или масло растительное или майонез или йогурт.
Причём любые и почти каждый день. Но главное требование к салату, чтобы было хотя бы небольшое количество свежих овощей.
За основу взяла пекинскую капусту, нашинковала.
Огурец свежий нарезала. Хоть и весенние огурцы тепличные, всё равно по дому пошёл огуречный запах.
Выложила капусту в глубокую чашу, немного помяла. Затем добавила паприку.
Посолила немного. Чтобы капуста, огурец и паприка обменялись вкусами.
Добавила фасоль. Беру для салатов натуральную, буз соуса.
Посыпала перемолотыми чесночными стрелками (тоже размороженными).
Перемешала. Заправлять можно по вкусу. Кому, что нравится.
Сюда подойдёт или масло растительное или майонез или йогурт.
Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
