Куриное филе под овощами


Репутация: +12724
Все рецепты автора: 360
Дата публикации: 2024-09-25
Рецепт понравился: 16

Рецепт: Куриное филе под овощами - тушеное куриное филе с овощами и сливками

Ингредиенты:
куриное филе грудки - 1 шт.;
кабачок свежий (средний) - 1 шт.;
морковь - 1-2 шт.;
сливки 10-20% - 200 мл.;
масло подсолнечное (для жарки) - по вкусу;
зелень любая желательно свежая - по вкусу;
соль и специи - по вкусу
Способ приготовления:
Доброго всем времени суток, друзья! Сегодня представляю вашему вниманию свой вариант приготовления тушеного куриного филе с овощами в сливках. Блюдо хоть и простое в приготовление, но получается очень вкусно.

Куриное филе под овощами фото

Для приготовления овощи использую по сезону, сегодня кабачки - морковка и это любимый вариант у домашних.

Куриное филе под овощами фото

Далее еще понадобится куриное филе.

Куриное филе под овощами фото

Овощи и куриное филе подготавливаем и нарезаем.

Куриное филе под овощами фото

Разогреваем с рафинированным растительным маслом сковороду и отправляем первым обжариваться куриное филе.

Куриное филе под овощами фото

Когда кусочки мяса начнут белеть, сразу добавляем соль и любимые специи, сегодня смесь перцев и зира.

Куриное филе под овощами фото

Через пару минут добавляем морковь, она получается вкуснее, когда пожарится/потомится в специях.

Куриное филе под овощами фото

Когда из сковороды выпарится лишняя жидкость и куриное филе с морковью начинают обжариваться, отправляем в сковороду нарезанный кабачок, равномерно его распределяя.

Куриное филе под овощами фото

Накрываем сковороду крышкой, убавляем нагрев но минимума и оставляем тушиться.

Куриное филе под овощами фото

Любую любимую зелень по наличию нарезаем.
По ходу приготовления, когда кабачки уменьшились в объеме, перемешиваем и добавляем зелень.

Куриное филе под овощами фото

Еще раз перемешиваем и опять под крышку.

Куриное филе под овощами фото

Минут через 5-10 добавляем сливки, на фото - сливки 10%.

Куриное филе под овощами фото

И теперь до полной готовности, в ходе приготовления добавляем еще соль и специи, зира здесь дает приятную пикантность и делает вкус богаче, попробуйте. Это блюдо может стать полноценным приемом пищи или добавьте к нему любой гарнир.

Куриное филе под овощами фото

Желаю всем приятного аппетита, крепкого здоровья и хорошего настроения!

Время приготовления: 40 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Nilina21
Просто, вкусно, полезно! ответить
Grettchen
Прекрасное блюдо! ответить
Mika
Выглядит вкусно, особенно, в кабачковый сезон) Заложила себе. ответить
elenabilyk
Классное блюдо! ответить
Olyunia
Вкусно, нежно) Кабачок удивительный овощ. Дружит со всеми. Такие вкусные блюда получаются с ним. Ну, а тем более с куриным и сливками)) ответить
Оставить свой комментарий