Рецепт: Рыба по-польски - быстро, вкусно, полезно
Ингредиенты:
королевский окунь филе - 1 шт.;
сметана 10% - 180 гр.;
яйца куриные - 1 шт.;
укроп свежий - по вкусу;
соль - по вкусу;
черный свежемолотый перец - по вкусу
Способ приготовления:
королевский окунь филе - 1 шт.;
сметана 10% - 180 гр.;
яйца куриные - 1 шт.;
укроп свежий - по вкусу;
соль - по вкусу;
черный свежемолотый перец - по вкусу
Это не классическая "Рыба по-польски", а всего лишь облегченная стилизация. С настоящей "Рыбой по-польски" это блюдо объединяет только, непосредственно, сама рыба и наличие в соусе товарного яйца, а белый соус здесь заменен обычной сметаной. Такое блюдо хорошо идет в жару - оно легкое, воздушное и очень вкусное.
Пластинку королевского окуня разрезаем пополам и выкладываем рыбу в чашу пароварки. Делаем рыбу на пару до готовности - это займёт совсем немного времени.
Пока рыба готовится, измельчаем отварное куриное яйцо.
К яйцу добавляем мелко нарезанный укроп.
Выкладываем к яйцам сметану.
Добавляем соль по вкусу и черный свежемолотый перец, перемешиваем.
Рыба на пару готова. Выкладываем ее на тарелки.
На горячее рыбное филе выкладываем сметанно-яичный соус.
Подаем альтернативную "Рыбу по-польски" к столу с гарниром из овощного салата
Приятного аппетита!
*Такой вариант приготовления альтернативной "Рыбы по-польски" рассчитан на две небольшие порции.
Пластинку королевского окуня разрезаем пополам и выкладываем рыбу в чашу пароварки. Делаем рыбу на пару до готовности - это займёт совсем немного времени.
Пока рыба готовится, измельчаем отварное куриное яйцо.
К яйцу добавляем мелко нарезанный укроп.
Выкладываем к яйцам сметану.
Добавляем соль по вкусу и черный свежемолотый перец, перемешиваем.
Рыба на пару готова. Выкладываем ее на тарелки.
На горячее рыбное филе выкладываем сметанно-яичный соус.
Подаем альтернативную "Рыбу по-польски" к столу с гарниром из овощного салата
Приятного аппетита!
*Такой вариант приготовления альтернативной "Рыбы по-польски" рассчитан на две небольшие порции.
Время приготовления: 30 мин.
