Фитнес-суп - рецепты



Сортировать рецепты по:   рейтингу   по дате
Lacrimosa7002 Lacrimosa7002

Репутация: +5610

Россия, Ростов-на-Дону

Овощной.


Дата публикации: 2013-08-03    Рецепт понравился: 17

Ингредиенты: Брокколи, болгарский перец, помидор, картофель, морковь, острый перец, щепотка соли, растительное масло, вода.

Способ приготовления:

Такой супчик я готовлю, когда сижу на диете. Он полностью состоит из овощей. Да, картофель - овощ не самый диетический, но его можно и не добавлять, я вот добавляю одну небольшую картофелинку для сытности. Итак, ...

Читать весь рецепт

Karino4ka Karino4ka

Репутация: +70

Россия, Москва

в мультиварке


Дата публикации: 2013-07-18    Рецепт понравился: 5

Ингредиенты: кукуруза консервированная-100 грамм(В оригинальном рецепте 50 грамм , но я как большой любитель кукурузы положила её побольше), лук репчатый-100 грамм(у меня вышла 1 штучка), морковь-100 грамм(2 небольшие), картофель-200 грамм(1 крупная картофелина), зелень-по желанию(у меня был сельдерей), капуста брокколи-200 грамм( В рецепте 100 грамм брокколи и 100 грамм цветной капусты), но я не люблю цветную капусту , вы же можете её использовать, вода-2 литра, чеснок-1 зубчик, соль, специи.

Способ приготовления:

Этот замечательный рецепт диетического овощного супа я нашла в книжечке, которая прилагалась к моей мультиварке Redmond(Я его немного изменила по своим вкусовым пристрастиям). Суп получается очень витаминный, полезный и сытный. Начнём с показа ингредиентов: 1. ...

Читать весь рецепт

Lacrimosa7002 Lacrimosa7002

Репутация: +5610

Россия, Ростов-на-Дону

Очень легкий супчик с белокочанной капустой


Дата публикации: 2014-08-18    Рецепт понравился: 16

Ингредиенты: 1674 - 300 г; 464 - 1 шт.; 414 - 1 шт.; 2924 - по вкусу; 1423 - 100 г; 234 - 2 ст.л.; 1469 - 2 ст.л.; 24 - 2 зубчика; 539 - 2 веточки; 244 - по вкусу

Способ приготовления:

Рецепт этого супчика я, можно сказать, придумала, когда в очередной раз сидела на диете, желая скинуть пару килограммов перед поездкой на море. Честно говоря, я просто сложила все овощи, имеющиеся в холодильнике, в одну кастрюлю, ...

Читать весь рецепт