Добавить рецепт
Салат из киноа со шпинатом, авокадо и помидорами
Дата публикации: 2017-03-23 Рецепт понравился: 8
Ингредиенты: 391 - 0,5 стакана; 22146 - 80 г; 16659 - 1 шт.; 3891 - 100 г; 32 - 4 шт.; 24 - 2 зубчика; 156 - 1 ч.л.; 235 - 1 ч.л.; 677 - 5 ст.л.
Способ приготовления:
С недавних пор киноа стала частым гостем на моём столе. Киноа чемпион по содержанию белка среди других злаков (в среднем около 15%), хотя сама она является псевдозлаком и её плоды считаются фруктами. Очень полезна она будет тем, кто соблюдает пост, сидит на диете или просто хочет разнообразить своё рацион. Перед приготовлением, киноа необходимо вымочить в ...