Спагетти с зелеными овощами - рецепты

Opalescent Opalescent

Репутация: +3294

Норвегия, Осло

для вегетарианцев


Дата публикации: 2015-03-24    Рецепт понравился: 33

Ингредиенты: спагетти твердых сортов пшеницы - 200 гр; брюссельская капуста - 100 гр; соевые бобы - 150 гр; спаржа - 150 гр; масло оливковое - 2 ст.л.; чеснок - 2 зубчика; паста чили - по вкусу

Способ приготовления:

Сегодня я поделюсь с вами рецептом простого обеда/ужина. Никакого мяса, только здоровые углеводы, совсем немного жиров и растительные белки. Надеюсь, вы любите цельнозерновые спагетти так, как любят их в моей семье. Их грубоватая текстура и красивый, почти ореховый цвет, создают гармоничную картину с зелеными овощами на тарелке и в желудке. 1. Вот, что нам понадобится: ...

Читать весь рецепт комментарии (21)