Запеканка из цветной капусты


Репутация: +16508
Все рецепты автора: 344
Дата публикации: 2011-09-28
Рецепт понравился: 16

Рецепт: Запеканка из цветной капусты - Для любителей цветной капусты

Ингредиенты:
капуста цветная - 300 г;
масло растительное - 1 ст л;
яйца куриные - 3;
молоко - 3 ст л;
соль - по вкусу;
реган - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
Наконец-то цветная капуста поспела! Запеканка из цветной капусты- одно из любимых блюд в нашей семье. Готовится просто, быстро, низкокалорийное, не дорогое, очень вкусное!
Рецепт:
1. Мелко режу соцветия цветной капусты, чем мельче, тем лучше: удобно есть.

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото

2. Ставлю сковороду на средний огонь и выкладываю капусту, добавляю одну столовую ложку растительного масла /не полную/.

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото

3. В миске взбиваю три яйца плюс одна треть стакана молока, добавляем одну треть чайной ложки соли и половину чайной ложки сухого регана или базилика /одно и тоже/, одну пятую чайной ложки перца черного молотого.

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото

4. Заливаю капусту и накрываю крышкой, огонь убавляю на минимум.

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото

5. Подаю в горячем виде, но очень вкусна она и холодная!
Муж любит с майонезом, я- с кефиром или обезжиренной сметаной, а дети любят с салатом.
Время приготовления 10 минут. Попробуйте, не пожалеете, очень вкусное и легкое блюдо, плезное во всех смыслах этого слова!
Приятного аппетита!

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото



Время приготовления: 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Miroshinka
Я очень люблю цветную капусту ответить
ek9345
Как я Вас понимаю)))! ответить
Kristino4ka
Ни разу не пробовала цветную капусту. ответить
ek9345
Вообще, ни разу в жизне? ответить
Kristino4ka
Ни разу. :) Приготовлю по Вашему рецепту. ответить
ek9345
Будете пробовать- загадайте желание, обязательно сбудется! ответить
Kristino4ka
Спасибо, что подсказали! :) ответить
8998
Яркое произведение кулинарного искусства. Удивительно приятная и цветастая у Вас тарелка. ответить
OlgaB
попробую. люблю цветную капусту ответить
kusya1988
я не очень люблю цветную капусту ответить
oksanas81
Люблю капустку, я под конец жарки просто яичко добавляю и манку- тоже очень вкусно! ответить
Mika
Надо попробовать! Люблю капустку цветную, но кроме как в кляре или в рагу никак нее готовила. ответить
ek9345
Мы уже две недели её готовим в виде запеканки на завтрак, я уже жду, что моим домашним надоест, но пока- нет, очень вкусно, просто очень-приочень! ответить
Mika
Ну да и сезон как раз капусты - недорого выходит. ответить
agidel
очень аппетитно выглядит ответить
Tan_66
Люблю цветную капусту, но что-то вчера наготовила с избытком, буду сейчас реанимировать ее по вашему рецепту, помню, что где-то читала, поиск Отзовика тут же мне его выдал:) ответить
ek9345
Приглашайте в гости, вместе "уничтожим")))! ответить
Klueva
понравился рецепт ответить
nessik
никогда не готовила такую запеканку ответить
coniors8
Хорошее блюдо, лёгкое для организма:) ответить
OlgaCh
Вкусно! ответить
Pacha1985
Полезно ответить
Оставить свой комментарий