Запеканка из цветной капусты


Репутация: +390
Все рецепты автора: 8
Дата публикации: 2012-02-02
Рецепт понравился: 14

Рецепт: Запеканка из цветной капусты - Легкое дополнение к обеденному столу!

Ингредиенты:
***
Способ приготовления:

Я очень люблю запеканку из цветной капусты! Её готовила моя бабушка, мама и я! Я знаю, что некоторые не любят цветную капусту, но мне повезло - мой муж тоже обожает запеканку из цветной капусты)

Хочу поделиться, как я её готовлю.

Я беру качан цветной капусты, мою.

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото

Потом аккуратно начинаю отрезать соцветия. На одну сковороду я беру половинка от качана.

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото

И ставлю эти соцветия вороться в подсоленую воду. Варю почти до готовности. Здесь главное не переварить, тогда она рассыпается и больше похожа на кашу. А я люблю чувствовать капусту.

Потом отверенную капусту выкладываю на доску чтобы она остыла.

За это время я взбиваю 3 яйца с приправой, и в другую тарелочку насыпаю муку (муку я насыпаю понемногу, лучше досыпать, чем потом её много остается).

И потом подостывшую капусту режу вдоль. Я стараюсь чтоб кусочки были примерно одинаковой ширины.

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото

Потом я обваливаю кусочки в муке, потом в яйце и выкладываю на сковородку. Я обычно начинаю с больших кусочков, а если маленькие остаються, то я их немножко мельчю, смешиваю с оставшейся мукой и яйцом и выкладываю на сковороду, чтобы получился более менее ровный слой капусты.

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото

Ставлю жарить на слабом огне под крыжкой. Жарю до тех пор, пока яйцо сверху не будет готово. Потом стараюсь перевернуть этот "блин". Целиком это чаще всего сложно сделать, поэтому разрезаю на поменьшие части и поочереди переворачиваю. Жарю так ещё минут 5 и снимаю с огня.

Запеканка готовка! Очень хорошо подходит как дополнение к картошке, но можно и просто так. Подавать лучше со сметаной. Мммм... пальчики оближешь!!!

Рецепт Запеканка из цветной капусты фото



Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Pink
Вкуснятинка, капусточка полезна. ответить
anastasiya
вкусный рецепт, поробую сделать. Правда пока только замороженная в наличии ответить
Loko97
Очень вкусно. Тоже так готовлю. Спасибо. ответить
lilipet
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПОБУЮ ответить
krista284
зарание приятного аппетита ;) ответить
zoloreenka
думаю, очень вкусно!! ответить
cipyn
Ваш рецепт очень хороший, а главное этот продукт снижает риск онкологических заболеваний. Так, что надо чаще употреблять брокколи. Приятного всем аппетита. ответить
krista284
надо же! буду ещё чаще готовить) ответить
Juls1980
Это вкусно и полезно! Спасибо за рецепт! ответить
Innyusya
Мне обязательно надо поробывать.У меня этой капусты на даче растёт куча- не знаем что с ней делать. ответить
krista284
везет вам, а у моей бабушки на даче вообще капуста не растет((( ответить
lesya-777-902
терпеть не могу цветную капусту, но выглядит очень аппетитно! мужу бы приготовила! ответить
Ксения88
Какая прелесть! Муж обожает цветную капусту! Мне даже в голову не приходила сделать из нее запканку! Спасибо за чудесную идею! ответить
krista284
всегда пожалуйста) ответить
33-anna-33
а я отдельными кусочками жарю, тоже вкусно ответить
krista284
у меня тетя так готовит, но запеканкой мне нравиться больше) ответить
Tasha05
капустная запеканка просто класс, жаль у меня супруг не ест такие блюда) ответить
ganna051085
Супер! И я люблю такие вот запеканки. ответить
dasha7777
Ой как вкусненько, спасибо за рецепт, особенно за фото))) ответить
Оставить свой комментарий