Рецепт: Салат овощной - С молодым горохом.
Ингредиенты:
томаты - 2-3 шт.;
огурцы - 2-3 шт.;
капуста белокочанная - 200 г;
горох - 100 г;
лук зеленый - по вкусу;
укроп - 1-2 веточки;
масло растительное - 2 ст. л.;
лимонный сок - 1 ст. л.
Способ приготовления:
томаты - 2-3 шт.;
огурцы - 2-3 шт.;
капуста белокочанная - 200 г;
горох - 100 г;
лук зеленый - по вкусу;
укроп - 1-2 веточки;
масло растительное - 2 ст. л.;
лимонный сок - 1 ст. л.
Наконец-то пришла пора овощей! Да, помидоры, огурцы и капуста пока из магазина, но они уже не такие пластмассовые, как зимой и весной. Зато зелени - полный огород :)
Салаты из свежих овощей мы очень любим, когда есть возможность кушать сырые овощи - обязательно кушаем, варить и жарить будем зимой :) Итак, вот такой простой витаминный салатик я сварганила накануне :
Овощи, разумеется, все вымыты, хвосты им я отрезала, можно делать салат. Сначала режу огурчики кружками :
Затем помидорки произвольно :
Шинкую молодую капустку :
Теперь вынимаю горошек из стручков и так же отправляю в наш салат :
Следом отправляется зеленый лучок :
Ну и остался только укропчик. Я мелко нарезаю и посыпаю блюдо :
Соус предельно прост : масло растительное и лимонный сок. Оливкового масла у меня не оказалось, так что взяла обычное подсолнечное, только нерафинированное, оно придает салату приятный аромат семечек, который здесь вполне уместен.
Соль не добавляла, я не любитель, муж тоже, овощи хороши и так.
Легкий, простейший, свежий и вкусный салат готов.
Приятного аппетита ! :)
Салаты из свежих овощей мы очень любим, когда есть возможность кушать сырые овощи - обязательно кушаем, варить и жарить будем зимой :) Итак, вот такой простой витаминный салатик я сварганила накануне :
Овощи, разумеется, все вымыты, хвосты им я отрезала, можно делать салат. Сначала режу огурчики кружками :
Затем помидорки произвольно :
Шинкую молодую капустку :
Теперь вынимаю горошек из стручков и так же отправляю в наш салат :
Следом отправляется зеленый лучок :
Ну и остался только укропчик. Я мелко нарезаю и посыпаю блюдо :
Соус предельно прост : масло растительное и лимонный сок. Оливкового масла у меня не оказалось, так что взяла обычное подсолнечное, только нерафинированное, оно придает салату приятный аромат семечек, который здесь вполне уместен.
Соль не добавляла, я не любитель, муж тоже, овощи хороши и так.
Легкий, простейший, свежий и вкусный салат готов.
Приятного аппетита ! :)
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту:
Lacrimosa7002 · 2013-06-06 18:12:36
зато у вас все еще впереди,а у нас уже всё,закончился сезон)
ответить
LisyonokSPb · 2013-06-07 19:49:59
тоже делаю такой, только с горохом, а не со СВЕЖИМ горохом :)
ответить