Рецепт: Фунчоза с тофу и овощами - без мяса
Ингредиенты:
фунчоза - 50 гр;
тофу - 100 гр;
морковь - 1 шт.;
огурцы - 1 шт.;
соевый соус - 5 ст. л.;
чеснок - 2 зубчика;
имбирь - 2 см;
белый кунжут - 0,5 ч. л.;
перец сладкий - 1 шт.;
сок лайма - 2 ст. л.;
масло растительное - 2 ст. л.;
сахар-песок - щепотка
Способ приготовления:
фунчоза - 50 гр;
тофу - 100 гр;
морковь - 1 шт.;
огурцы - 1 шт.;
соевый соус - 5 ст. л.;
чеснок - 2 зубчика;
имбирь - 2 см;
белый кунжут - 0,5 ч. л.;
перец сладкий - 1 шт.;
сок лайма - 2 ст. л.;
масло растительное - 2 ст. л.;
сахар-песок - щепотка
Я очень люблю фунчозу и готовлю ее довольно часто, и если есть дома готовый соус "Чапче", то это будет "Фунчоза с курицей и овощами". Но это ведь не единственный способ приготовления. Недавно я соединила вкусную фунчозу с полезным тофу (соевый творог или сыр, не знаю, как правильнее). Получилось очень вкусное блюдо, довольно сытное да еще и полезное, к тому же подойдет веганам. Так что если вы открыты к экспериментам, пробуйте. Вот наши продукты:
Сначала я завариваю фунчозу крутым кипятком и оставляю под крышкой минут на 10. Затем хорошенько промываю ее и оставляю в дуршлаге, чтобы вода стекла.
Пока фунчоза заваривается, занимаюсь остальными ингредиентами.
Тофу нарезаю на кубики (примерно 1х1 см).
Чеснок и имбирь измельчаю.
В миску наливаю соевый соус, лок лайма, насыпаю измельченные имбирь и чеснок, щепотку сахара. В получившийся соус кладу тофу и оставляю пропитываться.
Теперь нарезаю овощи - морковь, огурец, сладкий перец - длинной тонкой соломкой.
Разогреваю сковороду с маслом и обжариваю тофу. Обязательно пользуйтесь жироуловителем, сильно брызгает, устряпаете всю кухню. Затем добавляю морковку, обжариваю 2 минуты, затем перец, последним огурец, добавляю маринад, в котором был тофу. Все вместе обжариваю еще пару минут, чтобы овощи пропитались соусом.
Готовую фунчозу выкладываю в тарелку, сверху жаренные с тофу овощи. Для красоты и аромата можно присыпать кунжутными семечками (чуть подогрейте их на сухой сковородке, чтоб пошел аромат). Обязательно добавляем зелень - очень хорошо пойдет петрушка или кинза. А еще можно потоньше нарезать зеленый лучок. Тем, кто любит насыщенный вкус, советую фунчозу выложить в сковородку к овощам и прогреть хорошенько, тогда она вся пропитается.
Приятного аппетита!
Сначала я завариваю фунчозу крутым кипятком и оставляю под крышкой минут на 10. Затем хорошенько промываю ее и оставляю в дуршлаге, чтобы вода стекла.
Пока фунчоза заваривается, занимаюсь остальными ингредиентами.
Тофу нарезаю на кубики (примерно 1х1 см).
Чеснок и имбирь измельчаю.
В миску наливаю соевый соус, лок лайма, насыпаю измельченные имбирь и чеснок, щепотку сахара. В получившийся соус кладу тофу и оставляю пропитываться.
Теперь нарезаю овощи - морковь, огурец, сладкий перец - длинной тонкой соломкой.
Разогреваю сковороду с маслом и обжариваю тофу. Обязательно пользуйтесь жироуловителем, сильно брызгает, устряпаете всю кухню. Затем добавляю морковку, обжариваю 2 минуты, затем перец, последним огурец, добавляю маринад, в котором был тофу. Все вместе обжариваю еще пару минут, чтобы овощи пропитались соусом.
Готовую фунчозу выкладываю в тарелку, сверху жаренные с тофу овощи. Для красоты и аромата можно присыпать кунжутными семечками (чуть подогрейте их на сухой сковородке, чтоб пошел аромат). Обязательно добавляем зелень - очень хорошо пойдет петрушка или кинза. А еще можно потоньше нарезать зеленый лучок. Тем, кто любит насыщенный вкус, советую фунчозу выложить в сковородку к овощам и прогреть хорошенько, тогда она вся пропитается.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту:
Гюльча-тай · 2013-09-22 19:21:37
да, к сожалению, аромат и вкус по интернету не передается:))
ответить
Гюльча-тай · 2013-09-24 07:22:57
если будете что-то с ним готовить - только на пользу пойдет, потому что это очень хорошая штука
ответить
Гюльча-тай · 2013-09-24 11:24:37
печалька:( тогда с курицей делайте и овощами) так же замаринуйте маленькие кусочки
ответить
Аленушка81 · 2019-07-12 14:34:25
очень интересно. никогда еще не тушила огурцы... надо будет попробовать, тем более что я купила какую-то прозрачную вермишель из маша. А фунчоза из чего?
ответить