Добавить рецепт
yana82Россия, Москва
Репутация: +1033Все рецепты автора: 48
Дата публикации: 2014-04-10
Рецепт понравился: 23 
Рецепт: Салат с тунцом - без майонеза
Ингредиенты:
тунец консервированный в собственном соку - 1 банка;
фасоль стручковая - 400 гр;
яйца куриные - 4 шт;
томаты - 2 шт;
зелень - по вкусу;
чеснок - 1 зубчик;
горчица с зернами - 1 ч.л;
соевый соус - 1 ст.л;
лимонный сок - 1 ст.л;
масло подсолнечное - для жарки
Способ приготовления:
тунец консервированный в собственном соку - 1 банка;
фасоль стручковая - 400 гр;
яйца куриные - 4 шт;
томаты - 2 шт;
зелень - по вкусу;
чеснок - 1 зубчик;
горчица с зернами - 1 ч.л;
соевый соус - 1 ст.л;
лимонный сок - 1 ст.л;
масло подсолнечное - для жарки
Первым делом нужно поставить яица вариться.
Теперь стручковую фасоль обжариваем в небольшом количестве масла, добавляем к ней лимонный сок,
чеснок,
горчицу,
соевый соус, обжариваем несколько минут, и убраем с плиты.
Помидоры нарезаем небольшими дольками.
Яица чистим и также нарезаем на небольшие дольки.
Теперь приступаем к формированию салата.
На блюдо выкладываем стручковую фасоль,
далее добавляем помидоры.
Тунец разбираем на небольшие кусочки и добавляем следующим слоем.
Теперь раскладываем яица.
Сверху салат поливаем соком от тунца и по желанию посыпаем зеленью.
Салат очень сытный и быстрый в приготовлении.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 150 руб.
Комментарии к рецепту:
nadyxa73 · 2014-04-10 20:06:49
Отличный салатик)))) И как всегда у Вас вкусно и очень красиво))) Но судя по фото это не тунец, а сайра или скумбрия...хорошего консервированного тунца у нас очень проблематично найти, очень часто встречается подделка...лучше брать в стеклянной банке, где видно, что это настоящий тунец, хотя такая банка стоит порядка 150 руб.
ответить
Гюльча-тай · 2014-04-11 07:57:28
салат симпатичный. но я все не найду тунца в собственном соку, только в масле попадается:(
ответить
Невыносимая · 2014-04-20 13:33:13
Очень вкусный! Отзыв супер! Я люблю такие салаты, муж у меня любит простые, вроде этого Рецепт: Салат с крабовыми палочками: С соленым огурцом.
ответить
Irinaefremua · 2014-05-05 22:48:16
ой как все красиво красиво... я хочу такой салат, все решено ты мастер, шеф-мастер и мастер фото, класс!!!!
ответить