Рецепт: Смузи - Легкий фруктовый десерт с мятой

Все мы любим побаловать себя высококалорийными десертами - сдобная выпечка, торты и кексы, конфеты и шоколад... Но за все это, как правило, приходится расплачиваться лишними килограммами, в то время как слихвой можно совместить приятное с полезным, приготовив легкий фруктовый смузи. Этот невероятно нежный десерт станет не только отличным завтраком или десертом после плотного ужина, но и подарит чувство легкости и заряд отличного настроения! Для тех, кто следит за своей фигурой, это отличный вариант побаловать себя в дни изнуряющих диет.

Итак, присупим к приготовлению. Для моего варианта смузи (на три порции) я использовала жидкий йогурт, киви, бананы и мяту. Вы же, в свою очередь, можете варьировать составляющие рецепта в зависимости от ваших предпочтений. Можно сочетать между собой ягоды, яблоки и груши, апельсины и ананасы. Другими словами, процесс приготовления смузи достаточно творческий.

Нарезаем ингридиенты на небольшие кусочки (зависит от вашего блендера), мяту можно перемалывать целиком.

Заливаем доверху йогуртом и взбиваем 30-40 секунд. Лично мне нравится, когда в смузи остаются цельные кусочки фруктов.

Разливаем наши порции и украшаем листиком мяты.

Наш легкий фруктово-мятный смузи готов. Благодаря киви десерт имеет немного вяжущий вкус, а мята очень освежает. Порадуйте этим легким десертом себя и близких!