Рецепт: Стейки из индейки - в соево-сметанном соусе с зернами горчицы
Ингредиенты:
стейк индейки - 2 шт.;
сметана - 2 ст.л.;
соевый соус - 1 ч.л.;
итальянские травы - по вкусу;
семя горчицы - по вкусу;
соль морская - по вкусу
Способ приготовления:
стейк индейки - 2 шт.;
сметана - 2 ст.л.;
соевый соус - 1 ч.л.;
итальянские травы - по вкусу;
семя горчицы - по вкусу;
соль морская - по вкусу
Представляю вашему вниманию, дорогие друзья полезный и вкусный ужин, который готовила я нам с дочей пока наш папа в командировке - белковый, полезный и легкий - ему то надо мясооо, и не просто индеечку, а желательно свининку, пожирнее и много :)
А мне для блюда понадобились: два охлажденных стейка индейки, сметана, итальянские травы, семя горчицы, соевый соус и соль.
Индейку надо подержать немножко в соусе. Соус - 2-3 ложки сметаны, чайная ложка соевого соуса и щепотка семян горчицы. Соевый соус и горчицу можно добавлять столько сколько хочется чтобы более яркий/солоноватый/остренький вкус получился.
Ингредиенты перемешиваю.
Стейки с обеих сторон натираю солью и итальянскими травами.
Далее с обеих сторон заливаю стейки соусом. И даю им постоять буквально 20 минут.
И можно приступать к жарке. Раскаляю сковороду с маслом.
И поджариваю стейки буквально по 4-5 минут с каждой стороны до румяной корочки. После поджарки сливаю масло, добавляю воды и 20 минут тушу индейку на средней огне.
В итоге получается поджаристое, но в то же время сочное, мягкое и абсолютно не жирное мясо.
Пока стейк горячий выкладываю на него горсточку натертого на крупной терке сыра Эдам, он успевает немного расплавиться.
На гарнир у нас был рис, а саму индейку я дополнила помидорками черри, черными маслинами и свежей зеленью петрушки и укропа.
Главное, что не стоит забывать, в стейках есть тонкие костяные перегородки, кушать мясо нужно аккуратно, чтобы не наколоться))
А также еще некоторые мои блюда с использованием мяса индейки:
- Бедро индейки запеченное с болгарским перцем и томатами
- Филе индейки тушеное с овощами
А мне для блюда понадобились: два охлажденных стейка индейки, сметана, итальянские травы, семя горчицы, соевый соус и соль.
Индейку надо подержать немножко в соусе. Соус - 2-3 ложки сметаны, чайная ложка соевого соуса и щепотка семян горчицы. Соевый соус и горчицу можно добавлять столько сколько хочется чтобы более яркий/солоноватый/остренький вкус получился.
Ингредиенты перемешиваю.
Стейки с обеих сторон натираю солью и итальянскими травами.
Далее с обеих сторон заливаю стейки соусом. И даю им постоять буквально 20 минут.
И можно приступать к жарке. Раскаляю сковороду с маслом.
И поджариваю стейки буквально по 4-5 минут с каждой стороны до румяной корочки. После поджарки сливаю масло, добавляю воды и 20 минут тушу индейку на средней огне.
В итоге получается поджаристое, но в то же время сочное, мягкое и абсолютно не жирное мясо.
Пока стейк горячий выкладываю на него горсточку натертого на крупной терке сыра Эдам, он успевает немного расплавиться.
На гарнир у нас был рис, а саму индейку я дополнила помидорками черри, черными маслинами и свежей зеленью петрушки и укропа.
Главное, что не стоит забывать, в стейках есть тонкие костяные перегородки, кушать мясо нужно аккуратно, чтобы не наколоться))
А также еще некоторые мои блюда с использованием мяса индейки:
- Бедро индейки запеченное с болгарским перцем и томатами
- Филе индейки тушеное с овощами
Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Комментарии к рецепту:
sensualjulia · 2015-03-14 15:53:59
снаружи поджаристые, внутри мясо мягкое и сочное получается.
ответить