Добавить рецепт
annpikРоссия, Самара
Репутация: +3490Все рецепты автора: 181
Дата публикации: 2015-04-17
Рецепт понравился: 22 
Рецепт: Диетический шоколадный кекс за 5 минут - с расчетом КБЖУ
Ингредиенты:
молоко 2,5 % - 30 гр;
масло оливковое - 5 гр;
яйца куриные - 1 шт;
какао-порошок - 1 ст л;
клетчатка - 1 ст л;
сахарозаменитель - 2 шт;
разрыхлитель теста - щепотка маленькая;
ванильный сахар - маленькая щепотка
Способ приготовления:
молоко 2,5 % - 30 гр;
масло оливковое - 5 гр;
яйца куриные - 1 шт;
какао-порошок - 1 ст л;
клетчатка - 1 ст л;
сахарозаменитель - 2 шт;
разрыхлитель теста - щепотка маленькая;
ванильный сахар - маленькая щепотка
Когда хочется себя порадовать чем-то вкусным без ущерба для фигуры... Из указанных ингредиентов получается 4 маленьких маффина, 2 на порцию. На все 4 штуки имеем:
калории: 254
белки: 14
жиры: 15
углеводы: 6,3.
Вот нехитрые ингредиенты.
калории: 254
белки: 14
жиры: 15
углеводы: 6,3.
Вот нехитрые ингредиенты.
Время приготовления: 5 мин.
Примерная стоимость порции: 6 руб.
Комментарии к рецепту:
