Салат из морской капусты


Репутация: +2287
Все рецепты автора: 80
Дата публикации: 2015-04-20
Рецепт понравился: 27

Рецепт: Салат из морской капусты - с редисом и яйцом

Ингредиенты:
морская капуста маринованная - 200 г;
яйца куриные - 2 шт.;
редис - 1 пучок;
майонез - 2 ст. ложки;
лук зеленый - 1 пучок
Способ приготовления:
Всем известно на сколько полезна морская капуста. Она содержит большое количество йода, который так важен для нашего организма. Также в ней содержатся витамины А, В, С, Е, D, РР и почти все необходимые для организма микро и макроэлементы.
Многие не пробовали ее, только потому что она не нравиться на вид. Я была из числа таких до определенного момента, пока не попробовала ее в салате. Она оказалась очень вкусной. Сейчас существует огромное множество салатов из морской капусты. Одним из них я с вами поделюсь.
Морскую капусту я беру маринованную, лучше выбирать ее там, где дают пробовать, чтобы подобрать по своему вкусу. Так как она очень длинная, ее можно при желании слегка порезать, а можно и оставить так как она есть.

Салат с морской капустой фото

Берем два яйца и варим их вкрутую. Затем чистим и режем полукольцами.

Салат с морской капустой фото

Смешиваем капусту с яйцами.

Салат с морской капустой фото

Зеленый лук моем, и мелко режем.

Салат с морской капустой фото

Добавляем к ингредиентам.

Салат с морской капустой фото

Редиску моем и режем полукольцами.

Салат с морской капустой фото

Также добавляем к остальным продуктам.

Салат с морской капустой фото

Майонез я использую салатный, не сильно жирный(также можно использовать домашний майонез или сметану).

Салат с морской капустой фото

Добавляю майонез по своему вкусу в салат.

Салат с морской капустой фото

Хорошенько все перемешиваем и выкладываем в салатник.

Салат с морской капустой фото

Украшаем салатик редиской и перышками зеленого лука и подаем на стол.

Салат с морской капустой фото

Такой салатик подойдет как и для обычного дня, так и для праздничного стала!
Приятного аппетита!

Также представляю вашему вниманию "Салат с редисом".

Время приготовления: 15 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Иришка 28
Морскую капусту могу есть так несоленую,организм требует,значит нужны витамины.Салатик вкусненький! ответить
luydmila2101
Спасибо, правда очень полезная капустка) ответить
tania68
Хороший салатик! Нравится с морской капустой! Кладезь витаминов! ответить
luydmila2101
Спасибо! ответить
potira
Очень полезный салат! ответить
luydmila2101
Полностью согласна! ответить
НатальяM
здорово ответить
Annyska89
витаминный салатик) ответить
Оставить свой комментарий