Рецепт: Суп "Харира" - Традиционный марокканский суп
Ингредиенты:
нут - 150 гр;
чечевица зеленая - 150 гр;
лук репчатый - 1 средняя;
томатная паста - 140 гр;
сельдерей - 1 пучок;
перец черный молотый - 1 ч. ложка;
куркума молотая - 1 ст. ложка;
соль - по вкусу;
вермишель - 4 ст. ложки;
мука пшеничная - 4 ст. ложки;
вода - 4 литра;
бульонный кубик - 1 шт.;
смэн - 0,5 ч. ложки
Способ приготовления:
нут - 150 гр;
чечевица зеленая - 150 гр;
лук репчатый - 1 средняя;
томатная паста - 140 гр;
сельдерей - 1 пучок;
перец черный молотый - 1 ч. ложка;
куркума молотая - 1 ст. ложка;
соль - по вкусу;
вермишель - 4 ст. ложки;
мука пшеничная - 4 ст. ложки;
вода - 4 литра;
бульонный кубик - 1 шт.;
смэн - 0,5 ч. ложки
День добрый, уважаемые любители готовить! Сегодня я расскажу вам, как готовить традиционный марокканский суп Харира. Этот суп чаще всего едят в рамадан (мусульманский пост) во время разговения. Суп включает в себя бобовые (нут, чечевицу), много зелени (сельдерей - обязательный компонент), немного вермишели, а сгущают суп мукой.
Так как мы часто едим бобовые, то у меня в морозилке всегда есть размоченные нут и чечевица. Их доза в ингредиентах дана на сухой продукт! Когда нут и чечевица размокают - они увеличиваются в объеме. Если вам покажется, что этого мало, не пугайтесь, мука сыграет свою роль в густоте супа. А сам суп очень даже сытный.
Для своего супа я использовала нут и сельдерей из морозилки:
Для начала надо замочить нут из морозилки кипятком, ниже я объясню, зачем это нужно сделать.
А пока берем большую кастрюлю, лучше скороварку (в ней быстрее), кладем туда сельдерей и размоченную чечевицу
Луковицу нужно очень мелко порезать, на сколько вы сможете это сделать. Если большие кусочки лука в супе вас не смущает, то вы можете резать не очень мелко.
И порезанный лук также отправляем в кастрюлю.
Теперь подошла очередь к нуту: он уже достаточно попарился в кипятке. Теперь пальцами нужно отделить шкурку от ядра нута:
После двойной термической обработки (морозом и кипятком) это сделать легко. У меня ушло минут 15 на чистку всего нута. Конечно, желательно выбирать крупный нут, тогда и чистить будет быстрее.
**Заметка: зачем чистить? Это очень распространенный вопрос. Отвечаю: если нут не почистить - суп не будет с таким насыщенным вкусом. Нут в кожуре остается жестким и требует в 2 раза больше времени для приготовления. А без кожуры, он отдает своей вкус бульону. Суп получается просто-напросто вкуснее!**
Итак, нут тоже отправляется в кастрюлю
Теперь кладем специи, томатную пасту и кубик бульона (лучше "на косточке"). Вместо кубика я иногда кладу мясной фарш, но уже после варки бобовых. Некоторые варят суп на мясе с косточкой - но в нашей семье не любят мясные бульоны (они у нас тяжело перевариваются), поэтому бульонный кубик - выход из положения.
Еще один важный ингредиент, вы его уже заметили, это - смэн.
**Заметка: Смэн - марокканская специя, часто используемая в кус-кус, в приготовлении мяса и курицы, марокканских супов. Представляет из себя сливочное масло, смешанное с отваром оригана и выдержанная минимум месяц при комнатной температуре. У масла появляется очень специфический запах, не все его могут воспринимать отдельно, но блюдам он придает неповторимую пикантность!**
Так вот, без смэна харира не будет настоящей марокканской харирой. Сейчас даже известный производитель сухих бульонов Кнорр выпускает кубики смэна. Теперь все вышеперечисленные специи оказываются в кастрюле с нутом. Доливаем 4 литра воды.
**Заметка: чтобы сделать супа на меньший объем - просто посмотрите соотношение продуктов и пропорционально уменьшите дозу**
Если вы заметили, я не добавила соли: марокканцы кладут соль после приготовления бобовых, я не знаю почем, но это остается для меня загадкой, а рецепт я соблюдаю строго, как меня учили:) Теперь все это закрываем крышкой и варим до готовности бобовых.
В скороварке от момента, когда заработал свисток на крышке - у меня прошло 30 минут. Вы ориентируетесь по степени приготовления бобовых - пока они не станут мягкими.
На харире у меня уже "рука набита", поэтому не за долго до окончания готовки бобовых я приготовлю загуститель для супа из муки и воды. Загуститель буду готовить в шейкере (можно использовать венчик или миксер) из расчета 1 столовая ложка муки на 1 литр воды. Для этого наливаю немного воды в шейкер:
Добавляю сюда муку:
И хорошенько все взбалтываю до получения однородной суспензии без комочков:
Когда бобовые приготовились - самое время добавить соль по вкусу. Харира любит соль, несоленая харира имеет совсем другой вкус:) Итак, солим и добавляем нашу вермишель:
Варю минут 5, потом начинаю добавлять загуститель из муки:
Вливать нужно очень медленно по чуть-чуть, не переставая мешать суп. Это делается для того, чтобы мука равномерно перемешивалась с бульоном, а не превращалась в клёцки. Когда весь загуститель будет вылит в суп, не переставайте помешивать. Пусть закипит и проварить еще 10 минут как минимум.
Суп получается густой и сытный. Часто его едят со сладостями - вот такое необычное сочетание соленый суп и сладости!
Приятного аппетита и до новых вкусняшек!
Так как мы часто едим бобовые, то у меня в морозилке всегда есть размоченные нут и чечевица. Их доза в ингредиентах дана на сухой продукт! Когда нут и чечевица размокают - они увеличиваются в объеме. Если вам покажется, что этого мало, не пугайтесь, мука сыграет свою роль в густоте супа. А сам суп очень даже сытный.
Для своего супа я использовала нут и сельдерей из морозилки:
Для начала надо замочить нут из морозилки кипятком, ниже я объясню, зачем это нужно сделать.
А пока берем большую кастрюлю, лучше скороварку (в ней быстрее), кладем туда сельдерей и размоченную чечевицу
Луковицу нужно очень мелко порезать, на сколько вы сможете это сделать. Если большие кусочки лука в супе вас не смущает, то вы можете резать не очень мелко.
И порезанный лук также отправляем в кастрюлю.
Теперь подошла очередь к нуту: он уже достаточно попарился в кипятке. Теперь пальцами нужно отделить шкурку от ядра нута:
После двойной термической обработки (морозом и кипятком) это сделать легко. У меня ушло минут 15 на чистку всего нута. Конечно, желательно выбирать крупный нут, тогда и чистить будет быстрее.
**Заметка: зачем чистить? Это очень распространенный вопрос. Отвечаю: если нут не почистить - суп не будет с таким насыщенным вкусом. Нут в кожуре остается жестким и требует в 2 раза больше времени для приготовления. А без кожуры, он отдает своей вкус бульону. Суп получается просто-напросто вкуснее!**
Итак, нут тоже отправляется в кастрюлю
Теперь кладем специи, томатную пасту и кубик бульона (лучше "на косточке"). Вместо кубика я иногда кладу мясной фарш, но уже после варки бобовых. Некоторые варят суп на мясе с косточкой - но в нашей семье не любят мясные бульоны (они у нас тяжело перевариваются), поэтому бульонный кубик - выход из положения.
Еще один важный ингредиент, вы его уже заметили, это - смэн.
**Заметка: Смэн - марокканская специя, часто используемая в кус-кус, в приготовлении мяса и курицы, марокканских супов. Представляет из себя сливочное масло, смешанное с отваром оригана и выдержанная минимум месяц при комнатной температуре. У масла появляется очень специфический запах, не все его могут воспринимать отдельно, но блюдам он придает неповторимую пикантность!**
Так вот, без смэна харира не будет настоящей марокканской харирой. Сейчас даже известный производитель сухих бульонов Кнорр выпускает кубики смэна. Теперь все вышеперечисленные специи оказываются в кастрюле с нутом. Доливаем 4 литра воды.
**Заметка: чтобы сделать супа на меньший объем - просто посмотрите соотношение продуктов и пропорционально уменьшите дозу**
Если вы заметили, я не добавила соли: марокканцы кладут соль после приготовления бобовых, я не знаю почем, но это остается для меня загадкой, а рецепт я соблюдаю строго, как меня учили:) Теперь все это закрываем крышкой и варим до готовности бобовых.
В скороварке от момента, когда заработал свисток на крышке - у меня прошло 30 минут. Вы ориентируетесь по степени приготовления бобовых - пока они не станут мягкими.
На харире у меня уже "рука набита", поэтому не за долго до окончания готовки бобовых я приготовлю загуститель для супа из муки и воды. Загуститель буду готовить в шейкере (можно использовать венчик или миксер) из расчета 1 столовая ложка муки на 1 литр воды. Для этого наливаю немного воды в шейкер:
Добавляю сюда муку:
И хорошенько все взбалтываю до получения однородной суспензии без комочков:
Когда бобовые приготовились - самое время добавить соль по вкусу. Харира любит соль, несоленая харира имеет совсем другой вкус:) Итак, солим и добавляем нашу вермишель:
Варю минут 5, потом начинаю добавлять загуститель из муки:
Вливать нужно очень медленно по чуть-чуть, не переставая мешать суп. Это делается для того, чтобы мука равномерно перемешивалась с бульоном, а не превращалась в клёцки. Когда весь загуститель будет вылит в суп, не переставайте помешивать. Пусть закипит и проварить еще 10 минут как минимум.
Суп получается густой и сытный. Часто его едят со сладостями - вот такое необычное сочетание соленый суп и сладости!
Приятного аппетита и до новых вкусняшек!
Время приготовления: 2 ч.
Комментарии к рецепту:
kulinarochka · 2015-05-06 12:37:59
приятно знакомиться с вашей кухней, супчик вышел знатный!
ответить
marokkanka · 2015-05-06 13:23:06
Вдруг вас в Марокко занесет: так будете знать, что за суп:)
ответить
Opalescent · 2015-05-06 16:43:35
хорошая технология по смешиванию муки и воды! есть чему поучиться. Про ецепт уж и не говорю :) столько новых ароматов! и даже вот эта лепешечка к супу меня завлекла :D
ответить
marokkanka · 2015-05-06 18:29:07
Лепешки пеку сама, но после рецепта с оливками и печеночным паштетом эти лепешки смотрятся очень просто и не интересно:)) Можно воспользоваться рецептом только сделать без оливок!
ответить
marokkanka · 2015-05-06 18:30:16
Смешивание муки в холодной воде - хороший вариант, чтобы избежать комочков в супе, в холодной воде мука расходится лучше.
ответить
marokkanka · 2015-05-07 14:53:43
Думаю, все эти магги и кнорры ориентируются на спрос и кухню страны. У нас, например, нет всяких приправ к мясу...подливок и соусов - выбор скудный, зато есть кубики специально для хариры, тажина, а так же сухой смэн
ответить
marokkanka · 2015-05-07 14:55:00
А рецепт смэна надо делать под чутким руководством свекрови, я обычно покупаю смэн готовый, а сама никогда его не делала:) Но, как говорится, какие наши годы!
ответить
БайкаловаА · 2015-05-07 09:30:39
очень шикарный суп, аппетитно смотрится =), уверена что еще и очень вкусно
ответить
Maricooking · 2015-05-07 13:28:21
Очень люблю вашу страничку с рецептами просматривать, особенно интересны вот такие национальные блюда. Вы очень хорошо рецепт разъясняете, никаких вопросов не возникает, чтоб самой попробовать приготовить!!!
ответить
marokkanka · 2015-05-07 14:56:19
СПасибо за теплые слова, я со всей душой пишу, очень мне нравится других учить:)))
ответить
marokkanka · 2015-05-08 12:23:23
Нут хранится размоченный. Когда такой нут заливаешь кипятком - шкурка чуть ли не сама отваливается и готовится он в 2 раза быстрее.
ответить
marokkanka · 2015-05-08 19:36:56
Иногда хочется что-то приготовить спонтанно, не дожидаясь, пока нут размокнет:)
ответить
marokkanka · 2015-06-06 13:29:54
Нет, достаточно замочить на ночь в холодной воде, а утром расфасовать по пакетам и отправить в морозилку.
ответить
Irishka fortuna · 2015-05-10 12:01:34
люблю супчики, а ваш просто восхитителен... теперь я знаю, что просить тех кто поедет в Марокко - смэн!
ответить
Дурга · 2015-06-08 11:27:59
Обожаю национальные рецепты. Возьму ваш супчик, приготовлю.Вот только со смэном этим проблема. Видимо его можно сделать самой, и орегано найти можно и масло есть. Вот только пропорции... Подскажите рецептик. Супчик-то замечательный, и чечевицу мы любим, а уж нут подавно. ответить
marokkanka · 2015-06-08 11:39:49
Смэн, я уточнила у свекрови, нужно выстаивать 3 месяца не меньше. Делаете отвар из оригана, затем домашнее масло (настоящий смэн делается только из домашнего масла) в размягченном состоянии перетирают с отваром. Отвар вливают порциями, перемешивают с маслом и снова подливают. Затем масло утрамбовывают в стеклянную банку, сверху заливают остатками отвара. В идеале лучше выстаивать в глиняных кринках. Горлышко накрывают марлей и плотно закрывают целлофаном. Выстаивают при комнатной температуре не менее 3 месяцев. Запах очень и очень специфичный, но в блюдах он приобретает совсем другой вкус. Вообще я летом могу привезти с собой кубики смына (у нас сухой продается) и вы сможете его приобрести через почту с нашего Большого Восточного Базара.
ответить
marokkanka · 2015-06-08 15:11:50
Запрещено ссылки давать, этой мой интернет-магазин, можно найти в контакте группу с этим названием:)
ответить
marokkanka · 2020-04-27 13:34:52
Я совсем чуть-чуть делаю для вкуса, грамм 150, но Вы можете на свой вкус сделать. Мелкие кусочки мяса тоже сойдут, тогда их вначале лучше положить, чтобы навар был
ответить
marokkanka · 2020-04-29 22:46:23
Ой, а я то как рада, что рецепты пригодились!!! На здоровье! Поздравляю вас с рамаданом, здоровья вам и мира!
ответить
Olga lubenchenko · 2021-03-04 18:50:53
Бобовые солят после того,как они разварятся ,если их раньше посолить , то будут зерна грубыми, плохо разварятся и не дадут густую консистенцию готовому блюду.Похожий суп готовят в Андалусии ,на юге Испании, до Марокко - рукой подать. Очень вкусный суп !!!! Спасибо !
ответить