Рецепт: Витаминный салат - овощной
Ингредиенты:
морковь - 1 шт.;
огурцы - 3 шт.;
петрушка - пучок.;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 2-3 ст.л.;
лук репчатый - 0,5 шт.;
томаты - 3 шт.;
капуста белокачанная - 200 гр.
Способ приготовления:
морковь - 1 шт.;
огурцы - 3 шт.;
петрушка - пучок.;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 2-3 ст.л.;
лук репчатый - 0,5 шт.;
томаты - 3 шт.;
капуста белокачанная - 200 гр.
Лето, ах лето! Пора вкусных, легких и богатых витаминами салатиков. Чего только не придумаешь с этими яркими, сочными овощами.
Вот один из вариантов витаминного микса.
Яркую, как солнце морковку натереть на терку для корейки.
Зеленые, как травка огурчики нарезать полумесяцем. Я пользуюсь широким ножом-шинковкой для капусты. Очень удобно - советую!
Капусту нашинковать все тем же ножом.
Помидоры нарезать произвольно, по вашему желанию.
И как всегда я забываю про лук и нарезаю его мелко в последнюю очередь)
Петрушку порвать руками и добавить в салат.
Все перемешать, посолить по вкусу и добавить две столовые ложки подсолнечного масла. Я люблю нерафинированное в салатах, но выбор за вами) Такой салатик прекрасно подойдет к картошечке-пюре на молоке.
Наслаждаемся чудесной порой года и берем максимум от того, что она нам дает! Запасаемся витаминами!
Приятного аппетита!
Вот один из вариантов витаминного микса.
Яркую, как солнце морковку натереть на терку для корейки.
Зеленые, как травка огурчики нарезать полумесяцем. Я пользуюсь широким ножом-шинковкой для капусты. Очень удобно - советую!
Капусту нашинковать все тем же ножом.
Помидоры нарезать произвольно, по вашему желанию.
И как всегда я забываю про лук и нарезаю его мелко в последнюю очередь)
Петрушку порвать руками и добавить в салат.
Все перемешать, посолить по вкусу и добавить две столовые ложки подсолнечного масла. Я люблю нерафинированное в салатах, но выбор за вами) Такой салатик прекрасно подойдет к картошечке-пюре на молоке.
Наслаждаемся чудесной порой года и берем максимум от того, что она нам дает! Запасаемся витаминами!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту:
Irishka fortuna · 2015-07-03 18:05:59
аппетитная овощная горка - яркая, сочная и полезная :)
ответить
Opalescent · 2015-07-04 01:14:40
Такие салаты можно хоть каждый день есть!всё самое полезное и вкусное, и сезонное
ответить