Витаминный салат


Репутация: +4902
Все рецепты автора: 179
Дата публикации: 2015-07-03
Рецепт понравился: 31

Рецепт: Витаминный салат - овощной

Ингредиенты:
морковь - 1 шт.;
огурцы - 3 шт.;
петрушка - пучок.;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 2-3 ст.л.;
лук репчатый - 0,5 шт.;
томаты - 3 шт.;
капуста белокачанная - 200 гр.
Способ приготовления:
Лето, ах лето! Пора вкусных, легких и богатых витаминами салатиков. Чего только не придумаешь с этими яркими, сочными овощами.
Вот один из вариантов витаминного микса.

Салат Витаминный микс фото

Яркую, как солнце морковку натереть на терку для корейки.

Салат Витаминный микс фото


Зеленые, как травка огурчики нарезать полумесяцем. Я пользуюсь широким ножом-шинковкой для капусты. Очень удобно - советую!

Салат Витаминный микс фото

Капусту нашинковать все тем же ножом.

Салат Витаминный микс фото

Помидоры нарезать произвольно, по вашему желанию.

Салат Витаминный микс фото


И как всегда я забываю про лук и нарезаю его мелко в последнюю очередь)
Петрушку порвать руками и добавить в салат.

Салат Витаминный микс фото



Все перемешать, посолить по вкусу и добавить две столовые ложки подсолнечного масла. Я люблю нерафинированное в салатах, но выбор за вами) Такой салатик прекрасно подойдет к картошечке-пюре на молоке.

Салат Витаминный микс фото


Наслаждаемся чудесной порой года и берем максимум от того, что она нам дает! Запасаемся витаминами!

Приятного аппетита!

Время приготовления: 15 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Irishka fortuna
аппетитная овощная горка - яркая, сочная и полезная :) ответить
polinadanu
пользуюсь моментом) все-таки лето - это моя пора года) ответить
ProstoSveta
обожаю такие овощные салатики! ответить
polinadanu
и я, и я!))) ответить
Opalescent
Такие салаты можно хоть каждый день есть!всё самое полезное и вкусное, и сезонное ответить
polinadanu
стараемся так и делать) ответить
Annyska89
обожаю такие салатики) ответить
polinadanu
и нам они по душе) ответить
Matreshk-a
самый лучший летний салат!!! ответить
polinadanu
спасибки, соглашусь на все 100%) ответить
lyutik86
Что может быть лучше таких салатиков летом...))) ответить
luydmila2101
витаминки- то что надо! ответить
Azur7777
Красивый, яркий и полезный ответить
polinadanu
Мерси всем) ответить
Оставить свой комментарий