Рецепт: Крем-суп из печеной тыквы - с кокосовыми сливками
Ингредиенты:
тыква - 1300 г.;
имбирь - 10 г.;
кориандр молотый - 0,5 ч. л.;
лук репчатый - 100 г.;
кокосовые сливки - 50 мл.;
мускатный орех молотый - 0,5 ч. л.;
сельдерей - 10 г.
Способ приготовления:
тыква - 1300 г.;
имбирь - 10 г.;
кориандр молотый - 0,5 ч. л.;
лук репчатый - 100 г.;
кокосовые сливки - 50 мл.;
мускатный орех молотый - 0,5 ч. л.;
сельдерей - 10 г.
Сезон тыквы давно открыт, и урожай весьма неплохой! Пришло время согреться крем-супом из этого вкуснейшего плода!
Я хочу поделиться с Вами своим вариантом этого супа. Он будет приготовлен из печеной тыквы, и еще он будет веганским (постным), так как использоваться будут кокосовые сливки, которые намного полезнее, чем коровьи, так как не содержат холестерина.
Я использовала зеленую тыкву, Вы же можете взять любую по своему вкусу.
1. Для начала разрезаем тыкву пополам и удаляем семена. Режем на более мелкие кусочки и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку до готовности.
2. В это время подготавливаем другие ингредиенты.
3. Лук режем произвольно.
4. Имбирь режем кубиками. Он добавит пикантную "остринку" крем-супу. Если Вы предпочитаете не острый суп, то имбирь можно не добавлять.
5. На небольшом количестве оливкового масла слегка обжариваем лук и имбирь.
6. Наливаем в кастрюлю 200 мл воды, кладем пучок сельдерея и варим 10 минут.
7. Тыква будет готова, когда ее можно с легкостью проткнуть зубочисткой. Подготавливаем тыкву - отделяем от кожуры и режем произвольно.
8. Достаем из кастрюли сельдерей, выкладываем тыкву, солим по вкусу и добавляем специи - по пол ложки мускатного ореха и кориандра.
9. Добавляем еще 200 мл воды и тушим 10 минут. Снимаем суп с огня и пюрируем его с помощью погружного блендера до однородной консистенции.
10. Добавляем в суп кокосовые сливки и еще немного взбиваем. Кокосовые сливки можно получить из кокосового молока, они поднимаются на поверхность - просто соберите их ложкой. Ну или можно купить в любом отделе японских продуктов.
11. Подогреваем суп на плите, но не доводим до кипения. Он получается невероятно ароматным и приятным на вкус. Сливки придают ему кремовую текстуру.
Обязательно попробуйте приготовить такой согревающий крем-суп! Всем приятного аппетита и здоровья!!!
Я хочу поделиться с Вами своим вариантом этого супа. Он будет приготовлен из печеной тыквы, и еще он будет веганским (постным), так как использоваться будут кокосовые сливки, которые намного полезнее, чем коровьи, так как не содержат холестерина.
Я использовала зеленую тыкву, Вы же можете взять любую по своему вкусу.
1. Для начала разрезаем тыкву пополам и удаляем семена. Режем на более мелкие кусочки и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку до готовности.
2. В это время подготавливаем другие ингредиенты.
3. Лук режем произвольно.
4. Имбирь режем кубиками. Он добавит пикантную "остринку" крем-супу. Если Вы предпочитаете не острый суп, то имбирь можно не добавлять.
5. На небольшом количестве оливкового масла слегка обжариваем лук и имбирь.
6. Наливаем в кастрюлю 200 мл воды, кладем пучок сельдерея и варим 10 минут.
7. Тыква будет готова, когда ее можно с легкостью проткнуть зубочисткой. Подготавливаем тыкву - отделяем от кожуры и режем произвольно.
8. Достаем из кастрюли сельдерей, выкладываем тыкву, солим по вкусу и добавляем специи - по пол ложки мускатного ореха и кориандра.
9. Добавляем еще 200 мл воды и тушим 10 минут. Снимаем суп с огня и пюрируем его с помощью погружного блендера до однородной консистенции.
10. Добавляем в суп кокосовые сливки и еще немного взбиваем. Кокосовые сливки можно получить из кокосового молока, они поднимаются на поверхность - просто соберите их ложкой. Ну или можно купить в любом отделе японских продуктов.
11. Подогреваем суп на плите, но не доводим до кипения. Он получается невероятно ароматным и приятным на вкус. Сливки придают ему кремовую текстуру.
Обязательно попробуйте приготовить такой согревающий крем-суп! Всем приятного аппетита и здоровья!!!
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту: