Рецепт: Тыквенные панкейки - диетические
Ингредиенты:
тыквенное пюре - 300 гр;
мука - 1 стакан;
яйца куриные - 2 шт;
молоко - 1 стакан;
соль - 1 ч.л.;
сода пищевая - 1 ч.л.
Способ приготовления:
тыквенное пюре - 300 гр;
мука - 1 стакан;
яйца куриные - 2 шт;
молоко - 1 стакан;
соль - 1 ч.л.;
сода пищевая - 1 ч.л.
Тыквой мы балуем кроликов! Но сегодня я решила "побаловать" себя.Оладушки из тыквы мои домашние любят, а вот мне не дает здоровье есть жареное, поэтому испекла панкейки. они хоть и жареные, но на сухой сковороде. Тыкву почистить от кожуры и семечек, порезать на куски и запечь или в духовке или микроволновке. Я запекала в микроволновке 10 минут при 800 w.
Тыкву при помощи толкушки, превратить в пюре. Добавить яйца, соль, соду.
Всё тщательно перемешать. Добавить муку и молоко.
Тесто хорошо перемешать. оно должно быть чуть- чуть жиже чем на обычные оладушки.
Жарить панкейки надо на сухой сковороде, на среднем огне.
Готовые панкейки, раз они приготовлены без сахара, можно подать с вареньем или со сгущенкой.
Тыкву при помощи толкушки, превратить в пюре. Добавить яйца, соль, соду.
Всё тщательно перемешать. Добавить муку и молоко.
Тесто хорошо перемешать. оно должно быть чуть- чуть жиже чем на обычные оладушки.
Жарить панкейки надо на сухой сковороде, на среднем огне.
Готовые панкейки, раз они приготовлены без сахара, можно подать с вареньем или со сгущенкой.
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту: