Добавить рецепт
babazinaРоссия, Санкт-Петербург
Репутация: +4112Все рецепты автора: 87
Дата публикации: 2016-02-12
Рецепт понравился: 35 
Рецепт: Салат овощной - с кефиром
Ингредиенты:
огурцы - 1 шт;
редис - 3 шт;
капуста пекинская - 100 гр;
кефир - 0,5 стакана;
американский соус - 1 ст.л
Способ приготовления:
огурцы - 1 шт;
редис - 3 шт;
капуста пекинская - 100 гр;
кефир - 0,5 стакана;
американский соус - 1 ст.л
Очень простой в приготовлении, вкусный в употреблении и низкокалорийный салат для любителей правильного питания. Оптимальный салат с минимальным количеством ингредиентов.
Огурец, редис режем кубиками. Пекинскую капусту шинкуем (как на фото).
Для приготовления заправки берем полстакана 1% кефира и столовую ложку смеси пряностей для приготовления американского соуса*.
В состав смеси входят томат, луковый порошок, соль и черный и Чили перцы, горчичный порошок. Смесь затмевает собой все мне известные приправы, поэтому использую ее по максимума в приготовлении различных блюд.
Подобная смесь всегда есть в наличии в любом гипермаркете Призма. Стоит пакетик около 20 рублей.
Салат готов к употреблению сразу после приготовления, достаточно залить нарезку соусом.
*Вместо смеси в качестве заправки кефира можно использовать хмели-сунели и/или прочие приправы.
Приятного аппетита.
Огурец, редис режем кубиками. Пекинскую капусту шинкуем (как на фото).
Для приготовления заправки берем полстакана 1% кефира и столовую ложку смеси пряностей для приготовления американского соуса*.
В состав смеси входят томат, луковый порошок, соль и черный и Чили перцы, горчичный порошок. Смесь затмевает собой все мне известные приправы, поэтому использую ее по максимума в приготовлении различных блюд.
Подобная смесь всегда есть в наличии в любом гипермаркете Призма. Стоит пакетик около 20 рублей.
Салат готов к употреблению сразу после приготовления, достаточно залить нарезку соусом.
*Вместо смеси в качестве заправки кефира можно использовать хмели-сунели и/или прочие приправы.
Приятного аппетита.
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту:
