Добавить рецепт
ивлюшечкаРоссия, Рязань
Репутация: +22Все рецепты автора: 10
Дата публикации: 2016-02-21
Рецепт понравился: 5 
Рецепт: Зефир - для тех, кто следит за фигурой (ПП рецепт)
Ингредиенты:
творог обезжиренный - 300 г;
желатин пищевой - 20 г;
заменитель сахара - по вкусу;
молоко 1,5% - 200 г
Способ приготовления:
творог обезжиренный - 300 г;
желатин пищевой - 20 г;
заменитель сахара - по вкусу;
молоко 1,5% - 200 г
Ух, люблю я сладкое! Ну никак без него! А попу целлюлитную не люблю. Поэтому сладости у меня только полезные! Делюсь :)
Итак, начнем-с.
Замачиваем желатин в молоке. Полчасика пусть набухает.
Полчаса прошло, подогреваем желатиновую смесь на водяной бане и остужаем.
Затем добавляем желатин на молоке к творогу, добавляем сахзам и хорошенько все это дело взбиваем.
Заливаем нашу смесь в форму(-ы) и ставим на часок в холодильник.
Вуаля! Наш нежный и полезный десерт готов!
__
Калорийность на одну порцию - 52 калории
Белки - 8,9 г
Жиры - 0,6 г
Угли - 2,5 г
____
Приятного аппетита)
Итак, начнем-с.
Замачиваем желатин в молоке. Полчасика пусть набухает.
Полчаса прошло, подогреваем желатиновую смесь на водяной бане и остужаем.
Затем добавляем желатин на молоке к творогу, добавляем сахзам и хорошенько все это дело взбиваем.
Заливаем нашу смесь в форму(-ы) и ставим на часок в холодильник.
Вуаля! Наш нежный и полезный десерт готов!
__
Калорийность на одну порцию - 52 калории
Белки - 8,9 г
Жиры - 0,6 г
Угли - 2,5 г
____
Приятного аппетита)
Время приготовления: 5 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
