Салат из морской капусты


Репутация: +1484
Все рецепты автора: 81
Дата публикации: 2016-06-14
Рецепт понравился: 17

Рецепт: Салат из морской капусты - Слоеный - с морковкой по-корейски, фасолью и помидорами

Ингредиенты:
морская капуста - 70 гр;
лук зеленый - 1 пучок;
морковь по-корейски - 100 гр;
фасоль консервированная в томате - 70 гр;
кукуруза консервированная - 2 ст.л.;
томаты - 2 шт;
майонез - 70 гр;
соль - щепотка;
уксус столовый - пару капель;
веточки свежей зелени - по вкусу;
масло растительное - 1 с.л.
Способ приготовления:
Лично я морскую капусту очень люблю и уважаю - она отличный источник такого необходимого в наше время йода. И мужа к ней приучила, раньше он ее даже пробовать не хотел. Чаще из ламинарии готовлю салаты, причем почти никогда не покупаю готовые салаты или заправленную морскую капусту. Мне больше нравится самой смешивать ингредиенты и заправлять по своему вкусу. Больше всего мне нравится в салатах сочетание морской капусты, морковки по-корейски и помидор. Так что если и покупаю морскую капусту, то морковку и помидоры тоже в обязательном порядке. И каждый раз экспериментирую - добавляю новые ингредиенты.
На этот раз мне пришлось быстренько сообразить простой, вкусный и красивый салатик, так как неожиданно заехали брат с невесткой. В ход кроме основных ингредиентов пошло все, что нашлось в холодильнике - немножко фасоли в томате (покупала для борща с фрикадельками), консервированная кукуруза и зеленый лук. Получилось действительно просо и вкусно, а красиво ли - оцените и вы.

Салат из морской капусты фото


Для приготовления такого слоеного салата из морской капусты беру сначала саму ламинарию. Выкладываю в глубокую тарелку или салатник.

Салат из морской капусты фото


Зеленый лук крошу небольшими колечками и добавляю к морской капусте.

Салат из морской капусты фото


Поскольку ламинария у меня не заправленная, добавляю щепотку соли и пару капель уксуса.

Салат из морской капусты фото


Заливаю неполной столовой ложкой растительного масла (у меня подсолнечно-оливковый микс), перемешиваю.

Салат из морской капусты фото


Дальше заправленную морскую капусту с луком выкладываю на дно тарелки, на которой буду складывать и подавать салат.

Салат из морской капусты фото


Затем слой моркови по-корейски.

Салат из морской капусты фото


Немножко поливаю майонезом. Кстати, если взять постный майонез, таким салатиком можно угоститься и в пост, ведь здесь одни овощи и морская капуста.

Салат из морской капусты фото


Выкладываю слой фасоли в томате.

Салат из морской капусты фото


Посыпаю кукурузой.

Салат из морской капусты фото


И опять немножко поливаю майонезом.

Салат из морской капусты фото


Помидоры разрезаю на половину, и нарезаю тонкими слайсами. Выкладываю веером поверх остальных ингредиентов.

Салат из морской капусты фото


Поливаю майонезом помидорчики.

Салат из морской капусты фото


Украшаю веточками свежего укропа.

Салат из морской капусты фото


И немножко кукурузой.

Салат из морской капусты фото


Вкусный и легкий слоеный салат из морской капусты готов.

Угощайтесь!

Салат из морской капусты фото



Время приготовления: 10 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Тать-я-на
Таким салатом можно очень хорошо перекусить.) ответить
Sharlotta12
Что да, то да. ответить
elka80
Сытно выглядит. ответить
Sharlotta12
Так и есть. ответить
toha336
как красиво и аппетитно!!! ответить
Sharlotta12
Спасибо вам! ответить
metamorfose
Очень интересный салатик! Обожаю морскую капусту! Но к сожалению, муж у меня есть ее не хочет ни в какую...(((( ответить
Sharlotta12
Мой тоже раньше даже смотреть не хотел, а теперь сам просит салатики из нее. ответить
Ярослава Мудрая
как раз есть капуста в наличии) захотелось попробовать эту красоту ответить
Sharlotta12
Попробуйте! Мне такое сочетание продуктов очень нравится. Может и вам придется по вкусу. ответить
MarinaSand
хороший салатик, внешне очень красиво. ответить
Sharlotta12
Ой, спасибо! ответить
Орлик
вкусно и полезно! ответить
Sharlotta12
Это точно. ответить
Sonya 31
Это точно вкусно)) ответить
Sharlotta12
Точно-точно )) ответить
babazina
полезно однозначно, а вот на вкус... на любителя! ответить
Оставить свой комментарий