Рецепт: Теплый салат с мясом и стручковой фасолью - с куриным филе
Ингредиенты:
куриное филе грудки - 300 гр.;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
имбирь - 1 ст.л.;
апельсин - 1,5 шт.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.;
фасоль стручковая - 0,5 кг.;
перец болгарский - 1 шт.;
чеснок - 4 зубчика;
винный уксус - 2 ч.л.;
масло оливковое - 1 ст.л.;
кунжут обжаренный - 2 ст.л.;
масло сливочное - для обжарки;
зелень свежая рубленная - по вкусу
Способ приготовления:
куриное филе грудки - 300 гр.;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
имбирь - 1 ст.л.;
апельсин - 1,5 шт.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.;
фасоль стручковая - 0,5 кг.;
перец болгарский - 1 шт.;
чеснок - 4 зубчика;
винный уксус - 2 ч.л.;
масло оливковое - 1 ст.л.;
кунжут обжаренный - 2 ст.л.;
масло сливочное - для обжарки;
зелень свежая рубленная - по вкусу
Доброго времени суток!
Недавно у моей подруги по сайту Ярославы Мудрой появился замечательный рецепт теплого салата из стручковой фасоли, поэтому отдельное ей спасибо за замечательный рецепт и пищу для творчества! И вот, вдохновившись тем рецептом, я приступила к творчеству, как раз в морозилке оказалось нужное количество фасоли, а так же куриного филе - так как за неимением утки, именно с ним я решила сделать салат.
Забегая вперед, хочу сказать, что никогда бы не подумала, что блюда из зеленой фасоли бывают такими вкусными:)
Итак, приступим.
Для начала режу куриное филе небольшими кубиками, конечно же не забыв его перед этим немного разморозить.
Всыпаю специи в мясо...
Выкладываю имбирь в миску с мясом...
Затем обжариваю мясо на небольшом количестве сливочного масла до золотистого цвета.
Следующий шаг - чищу морковь и режу ее брусочками.
Тем временем чищу чеснок...
Всыпаю специи в сотейник...
Выкладываю слегка остывшее куриное филе в глубокую миску, где будет удобно перемешивать все ингредиенты.
Выжимаю сок оставшейся половинки апельсина в небольшую миску.
Натираю на мелкой терке цедру одной отжатой половинки апельсина.
Добавляю винный уксус.
Затем - оливковое масло...
Затем в миску с куриным филе выкладываю овощи из сотейника. Перемешиваю.
Затем выкладываю заправку в салат.
Кстати, этот салат так же очень вкусен и в холодном виде. Непременно буду готовить еще!
Приятного аппетита и вдохновения на кухне!
* Время приготовления указано без учета разморозки и маринования мяса.
Недавно у моей подруги по сайту Ярославы Мудрой появился замечательный рецепт теплого салата из стручковой фасоли, поэтому отдельное ей спасибо за замечательный рецепт и пищу для творчества! И вот, вдохновившись тем рецептом, я приступила к творчеству, как раз в морозилке оказалось нужное количество фасоли, а так же куриного филе - так как за неимением утки, именно с ним я решила сделать салат.
Забегая вперед, хочу сказать, что никогда бы не подумала, что блюда из зеленой фасоли бывают такими вкусными:)
Итак, приступим.
Для начала режу куриное филе небольшими кубиками, конечно же не забыв его перед этим немного разморозить.
Всыпаю специи в мясо...
Выкладываю имбирь в миску с мясом...
Затем обжариваю мясо на небольшом количестве сливочного масла до золотистого цвета.
Следующий шаг - чищу морковь и режу ее брусочками.
Тем временем чищу чеснок...
Всыпаю специи в сотейник...
Выкладываю слегка остывшее куриное филе в глубокую миску, где будет удобно перемешивать все ингредиенты.
Выжимаю сок оставшейся половинки апельсина в небольшую миску.
Натираю на мелкой терке цедру одной отжатой половинки апельсина.
Добавляю винный уксус.
Затем - оливковое масло...
Затем в миску с куриным филе выкладываю овощи из сотейника. Перемешиваю.
Затем выкладываю заправку в салат.
Кстати, этот салат так же очень вкусен и в холодном виде. Непременно буду готовить еще!
Приятного аппетита и вдохновения на кухне!
* Время приготовления указано без учета разморозки и маринования мяса.
Время приготовления: 1 ч. 40 мин.
Примерная стоимость порции: 40 руб.

Александр 54 · 2016-07-05 12:19:00
Это ж какую силищу надо иметь, что бы апельсины насухо отжимать! А что, такой штучки нету,ну для приготовления сока?
ответить
metamorfose · 2016-07-05 12:20:21
Отжимаю, насколько силы позволяют...:) соковыжималкой для цитрусовых пока не успела обзавестись...но подумываю об этом!:)
ответить
Александр 54 · 2016-07-05 12:26:06
Соковыжималка нужна махонькая, типа стаканчика. Не вздумайте обзавестись машиной итальянской. Я уже две выбросил...
ответить
Ярослава Мудрая · 2016-07-05 14:59:52
Ммм... У вас получился отличный салат) Попробую еще и ваш вариант)
ответить
metamorfose · 2016-07-06 07:51:22
Спасибо Вам! Попробуйте конечно, надеюсь что понравится:)
ответить
metamorfose · 2016-07-06 21:09:42
Спасибо Вам!Получился очень вкусный! Не ожидала, что из фасоли можно готовить такие вкусные салаты:))
ответить