Рецепт: Окрошка для правильного питания - с горчицей
Ингредиенты:
огурцы - по вкусу;
горчица - по вкусу;
кефир - 1 л;
соль - по вкусу;
яйца куриные - 4 шт.;
куринный окорок - 1 шт.
Способ приготовления:
огурцы - по вкусу;
горчица - по вкусу;
кефир - 1 л;
соль - по вкусу;
яйца куриные - 4 шт.;
куринный окорок - 1 шт.
На данный момент я борюсь с лишним весом и исключила из своего рациона картофель, жаренное, мучное и сладкое. И чтобы мне этого не хотелось, питание свое стараюсь всячески разнообразить. Сегодня на ужин у меня окрошка.
Для приготовления такой окрошки мне понадобилась вареная куриная ножка. Было бы лучше, если бы это была грудка, но ее у меня в морозильной камере не оказалось. Пришлось кушать ножку)
Вареные куриные яйца. В окрошку отправятся только 4, остальные 2 на завтрак.
Огурчики свеженькие с маминого огорода:
Кефир и горчица (какую любите). Обычно в окрошку я добавляю лимонный сок. Сегодня решила попробовать с горчицей вместо него (у кого-то подсмотрела)
Твердые ингредиенты необходимо измельчить и положить в емкость для перемешивания.
Добавить горчицу и кефир. Посолить и перемешать.
Приятного аппетита!
Время указываю без учета варки курицы и яиц.
Для приготовления такой окрошки мне понадобилась вареная куриная ножка. Было бы лучше, если бы это была грудка, но ее у меня в морозильной камере не оказалось. Пришлось кушать ножку)
Вареные куриные яйца. В окрошку отправятся только 4, остальные 2 на завтрак.
Огурчики свеженькие с маминого огорода:
Кефир и горчица (какую любите). Обычно в окрошку я добавляю лимонный сок. Сегодня решила попробовать с горчицей вместо него (у кого-то подсмотрела)
Твердые ингредиенты необходимо измельчить и положить в емкость для перемешивания.
Добавить горчицу и кефир. Посолить и перемешать.
Приятного аппетита!
Время указываю без учета варки курицы и яиц.
Время приготовления: 10 мин.
Комментарии к рецепту:
lenusik23011 · 2016-07-28 11:23:40
ОО! Мне его забраковали за фото, а отредактировала и тут эти цифры появились вместо названий. Сейчас исправлю. Не видела, спасибо!
ответить