Окрошка для правильного питания


Репутация: +1569
Все рецепты автора: 123
Дата публикации: 2016-07-22
Рецепт понравился: 9

Рецепт: Окрошка для правильного питания - с горчицей

Ингредиенты:
огурцы - по вкусу;
горчица - по вкусу;
кефир - 1 л;
соль - по вкусу;
яйца куриные - 4 шт.;
куринный окорок - 1 шт.
Способ приготовления:
На данный момент я борюсь с лишним весом и исключила из своего рациона картофель, жаренное, мучное и сладкое. И чтобы мне этого не хотелось, питание свое стараюсь всячески разнообразить. Сегодня на ужин у меня окрошка.

Для приготовления такой окрошки мне понадобилась вареная куриная ножка. Было бы лучше, если бы это была грудка, но ее у меня в морозильной камере не оказалось. Пришлось кушать ножку)

Окрошка для правильного питания фото

Вареные куриные яйца. В окрошку отправятся только 4, остальные 2 на завтрак.

Окрошка для правильного питания фото


Огурчики свеженькие с маминого огорода:

Окрошка для правильного питания фото

Кефир и горчица (какую любите). Обычно в окрошку я добавляю лимонный сок. Сегодня решила попробовать с горчицей вместо него (у кого-то подсмотрела)

Твердые ингредиенты необходимо измельчить и положить в емкость для перемешивания.

Окрошка для правильного питания фото



Окрошка для правильного питания фото



Окрошка для правильного питания фото

Добавить горчицу и кефир. Посолить и перемешать.

Окрошка для правильного питания фото

Приятного аппетита!

Окрошка для правильного питания фото

Время указываю без учета варки курицы и яиц.

Время приготовления: 10 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

svetae1
Аппетитная окрошечка. Я часто окрошку делаю так, только вместо кефира заправляю квасом со сметаной! ответить
MarinaSand
что за цифры? ничего не понятно... ответить
lenusik23011
ОО! Мне его забраковали за фото, а отредактировала и тут эти цифры появились вместо названий. Сейчас исправлю. Не видела, спасибо! ответить
MarinaSand
люблю эту окрошку, сейчас буду готовить) ответить
Оставить свой комментарий