Рецепт: Пицца диетическая - Диетическая куриная пицца без теста

Очень простой, вкусный, сытный (!) и главное малокалорийный рецепт, всего 120 калорий... Идеально подходит как ужин или обед для любителей здорового питания. Обратите внимание, что в рецепте этой пиццы нет теста и соли. Не смотря на всю правильность этого блюда, муж прекрасно кушает ее как закуску, т к мясо все таки присутствует)) Итак:
1) Нам потребуется

Мой совет покупать филе на кости, курочка тогда меньше усыхает в духовке (не знаю почему так происходит).

2) Промываем куриное филе и отбиваем. Чтобы не уделать всю кухню куриным мясом, я делаю так

3) Выкладываем отбитое куриное филе на противень и отправляем в в разогретую до 180 градусов духовку на 10 мин.

4) Пока готовится наше тесто, смешиваем томатную пасту, натуральный йогурт и прованские травы (их можно не добавлять)

5) Достаем наше куриное тесто и мажем его соусом, посыпаем сверху тертым сыром и отправляем в духовку на 10-15 минут.

6) Достаем, нарезаем и наслаждаемся))) Приятного аппетита и шикарной фигуры!