Добавить рецепт
zolotaiaРоссия, Норильск
Репутация: +12972Все рецепты автора: 364
Дата публикации: 2016-10-05
Рецепт понравился: 31 
Рецепт: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда - для иммунитета
Ингредиенты:
курага - 200 гр;
чернослив - 200 гр;
изюм - 200 гр;
орехи грецкие - 200 гр;
лимон - 1 шт;
мед - 0,5 ст.
Способ приготовления:
курага - 200 гр;
чернослив - 200 гр;
изюм - 200 гр;
орехи грецкие - 200 гр;
лимон - 1 шт;
мед - 0,5 ст.
Всем, доброго времени суток!!!
Сейчас осень, а у нас уже и зима совсем скоро, ночами уже минус. Да и днем всего +1+3. Вокруг все болеют, сезон простуд. Вот я и решила сделать полезную витаминную смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда. Кушать можно и взрослым, и детям.
Все что мне нужно для этой смеси. Курагу, чернослив и изюм заливаю кипятком минут на 10
в это время на сухой сковороде немного обжариваю орехи
Сливаю воду с сухофруктов, лимон хорошо мою и нарезаю кусочками, удалить косточки, если попадаются, у меня был без косточек. Небольшими порциями кладу всего понемногу в блендер и измельчаю. Можно воспользоваться мясорубкой
В получившуюся смесь добавляю мед. Мед можно добавлять по вкусу
хорошо все перемешиваю и перекладываю в банку, храню в холодильнике
очень полезно и вкусно, можно съедать ложечку с чаем
Рекомендуется в день взрослым съедать столовую ложку такой смеси, детям чайную ложечку. Приятного аппетита и будьте здоровы!!!
Сейчас осень, а у нас уже и зима совсем скоро, ночами уже минус. Да и днем всего +1+3. Вокруг все болеют, сезон простуд. Вот я и решила сделать полезную витаминную смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда. Кушать можно и взрослым, и детям.
Все что мне нужно для этой смеси. Курагу, чернослив и изюм заливаю кипятком минут на 10
в это время на сухой сковороде немного обжариваю орехи
Сливаю воду с сухофруктов, лимон хорошо мою и нарезаю кусочками, удалить косточки, если попадаются, у меня был без косточек. Небольшими порциями кладу всего понемногу в блендер и измельчаю. Можно воспользоваться мясорубкой
В получившуюся смесь добавляю мед. Мед можно добавлять по вкусу
хорошо все перемешиваю и перекладываю в банку, храню в холодильнике
очень полезно и вкусно, можно съедать ложечку с чаем
Рекомендуется в день взрослым съедать столовую ложку такой смеси, детям чайную ложечку. Приятного аппетита и будьте здоровы!!!
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту:
kulinarochka · 2016-10-14 16:49:41
очень полезно, к тому же и вкусно, нам в детстве мама так делала, всегда хотелось еще и еще!))
ответить
ИньЯнь · 2017-02-15 07:40:41
Это просто бомба! До чего ж вкусно и полезно! Если интересно, можете посмотреть мои конфетки Рецепт: Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей: и арахиса
ответить
Валентиновна · 2020-04-28 12:38:50
Витаминый кладезь. То что надо для иммунитета. Смотрите мои рецепты, коментируйте.
ответить