Рецепт: Тыквенный пай диетический - с корицей
Ингредиенты:
тыква - 400 гр;
корица - по вкусу;
кокосовая стружка - для присыпки;
варенье - 1 ст.л;
яйца куриные - 3 - 4 шт;
манная крупа - 80 гр
Способ приготовления:
тыква - 400 гр;
корица - по вкусу;
кокосовая стружка - для присыпки;
варенье - 1 ст.л;
яйца куриные - 3 - 4 шт;
манная крупа - 80 гр
Всех приветствую) Прочитала этот рецепт в интернете и решила приготовить по нему тыквенный пай. Получилось не плохо.
1. Для начала тыкву чистим, режем на небольшие кусочки, дальше ее нужно залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до готовности, что бы она была мягкая.
2. Сливаем воду и измельчаем блендером до пюреобразного состояния.
3. Далее на сковороду высыпаем манку и обжариваем ее до легкого карамельного цвета.
4. Затем ставим обратно кастрюлю на огонь (на самый маленький) и постоянно помешиваем массу, что бы не подгорела- вбиваем по одному яйца. Я бросала 3, но по рецепту идут 4 яйца.
5. Затем всыпаем небольшими порциями обжаренную манную крупу.
6. Варим все около 5 минут. Добавляем корицу и по желанию можно апельсиновую цедру (примерно 1 ч. л).
Так как консистенция получается не однородная я еще раз взбиваю все блендером, вот что получается:
7. Блендером измельчаем немного овсяных хлопьев.
8. Посыпаем слегка дно формы в которой будете выпекать.
У меня электрическая духовка, то я в ней не научилась до сих пор печь пироги и к этой металлической форме запеканка прилипла, поэтому пришлось ее переложить в стеклянную.
9. Выкладываем пюре в форму и выравниваем.
20. Предварительно разогреваем духовку до 180*С и запекаем до готовности - в рецепте указано, что это примерно 20 минут, но у меня получилось около 30.
11. Летом я делала Заготовку черники на зиму и именно ею и смазала верх пая.
12. Посыпаем все кокосовой стружкой.
Получилось отлично, не сладко и текстура очень нежная. Сын почти все за вечер съел сам)
Приятного аппетита и до скорых встреч)
1. Для начала тыкву чистим, режем на небольшие кусочки, дальше ее нужно залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до готовности, что бы она была мягкая.
2. Сливаем воду и измельчаем блендером до пюреобразного состояния.
3. Далее на сковороду высыпаем манку и обжариваем ее до легкого карамельного цвета.
4. Затем ставим обратно кастрюлю на огонь (на самый маленький) и постоянно помешиваем массу, что бы не подгорела- вбиваем по одному яйца. Я бросала 3, но по рецепту идут 4 яйца.
5. Затем всыпаем небольшими порциями обжаренную манную крупу.
6. Варим все около 5 минут. Добавляем корицу и по желанию можно апельсиновую цедру (примерно 1 ч. л).
Так как консистенция получается не однородная я еще раз взбиваю все блендером, вот что получается:
7. Блендером измельчаем немного овсяных хлопьев.
8. Посыпаем слегка дно формы в которой будете выпекать.
У меня электрическая духовка, то я в ней не научилась до сих пор печь пироги и к этой металлической форме запеканка прилипла, поэтому пришлось ее переложить в стеклянную.
9. Выкладываем пюре в форму и выравниваем.
20. Предварительно разогреваем духовку до 180*С и запекаем до готовности - в рецепте указано, что это примерно 20 минут, но у меня получилось около 30.
11. Летом я делала Заготовку черники на зиму и именно ею и смазала верх пая.
12. Посыпаем все кокосовой стружкой.
Получилось отлично, не сладко и текстура очень нежная. Сын почти все за вечер съел сам)
Приятного аппетита и до скорых встреч)
Время приготовления: 1 ч. 10 мин.
Комментарии к рецепту:
Ярослава Мудрая · 2016-10-14 20:14:12
да, я тоже сколько нашла, что прямо можно только целый список составила
ответить
Matreshk-a · 2016-10-15 19:59:41
очень аппетитный!!!тыква просто потрясающе полезный универсальный овощ, и в выпечку ее добавлять можно и в основных блюдах она добавляет изюминку!!
ответить