Тыквенный пай диетический


Репутация: +4121
Все рецепты автора: 192
Дата публикации: 2016-10-14
Рецепт понравился: 29

Рецепт: Тыквенный пай диетический - с корицей

Ингредиенты:
тыква - 400 гр;
корица - по вкусу;
кокосовая стружка - для присыпки;
варенье - 1 ст.л;
яйца куриные - 3 - 4 шт;
манная крупа - 80 гр
Способ приготовления:
Всех приветствую) Прочитала этот рецепт в интернете и решила приготовить по нему тыквенный пай. Получилось не плохо.
1. Для начала тыкву чистим, режем на небольшие кусочки, дальше ее нужно залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до готовности, что бы она была мягкая.

Тыквенный пай диетический фото

2. Сливаем воду и измельчаем блендером до пюреобразного состояния.

Тыквенный пай диетический фото


3. Далее на сковороду высыпаем манку и обжариваем ее до легкого карамельного цвета.

Тыквенный пай диетический фото


Тыквенный пай диетический фото

4. Затем ставим обратно кастрюлю на огонь (на самый маленький) и постоянно помешиваем массу, что бы не подгорела- вбиваем по одному яйца. Я бросала 3, но по рецепту идут 4 яйца.

Тыквенный пай диетический фото



Тыквенный пай диетический фото


Тыквенный пай диетический фото

5. Затем всыпаем небольшими порциями обжаренную манную крупу.

Тыквенный пай диетический фото

6. Варим все около 5 минут. Добавляем корицу и по желанию можно апельсиновую цедру (примерно 1 ч. л).

Тыквенный пай диетический фото


Так как консистенция получается не однородная я еще раз взбиваю все блендером, вот что получается:

Тыквенный пай диетический фото


7. Блендером измельчаем немного овсяных хлопьев.

Тыквенный пай диетический фото

8. Посыпаем слегка дно формы в которой будете выпекать.

Тыквенный пай диетический фото

У меня электрическая духовка, то я в ней не научилась до сих пор печь пироги и к этой металлической форме запеканка прилипла, поэтому пришлось ее переложить в стеклянную.
9. Выкладываем пюре в форму и выравниваем.

Тыквенный пай диетический фото

20. Предварительно разогреваем духовку до 180*С и запекаем до готовности - в рецепте указано, что это примерно 20 минут, но у меня получилось около 30.

Тыквенный пай диетический фото

11. Летом я делала Заготовку черники на зиму и именно ею и смазала верх пая.

Тыквенный пай диетический фото

12. Посыпаем все кокосовой стружкой.

Тыквенный пай диетический фото


Тыквенный пай диетический фото


Тыквенный пай диетический фото

Получилось отлично, не сладко и текстура очень нежная. Сын почти все за вечер съел сам)
Приятного аппетита и до скорых встреч)

Время приготовления: 1 ч. 10 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Пекарь007
Столько замечательных рецептов с тыквой получается, что даже не знаю с чего начинать)) ответить
Ярослава Мудрая
да, я тоже сколько нашла, что прямо можно только целый список составила ответить
Тать-я-на
Нужно и себе что-то из тыквы попробывать. Забрала себе. ответить
Ярослава Мудрая
надеюсь вам понравится. ответить
Миришка
Хорошее применение для тыквы)) ответить
Рагнеда
Красивый! ответить
Lyubov16
Очень аппетитный пай:)) ответить
anuta7374
Тыква - просто кладезь витаминов и полезных веществ, надо использовать ее по полной! ответить
Matreshk-a
очень аппетитный!!!тыква просто потрясающе полезный универсальный овощ, и в выпечку ее добавлять можно и в основных блюдах она добавляет изюминку!! ответить
Мыshонок
забрала в закладки, все думала, чтобы из тыквы приготовить, а тут Ваш рецепт очень кстати ответить
kulinarochka
как аппетитно получилось! ответить
Sluchai07
Может, с Вашими рецептами ребенок тыкву полюбит? купили сегодня 2 тыквы для бабушки)) ответить
Оставить свой комментарий